Cómo preparar varias papillas para embarazadas

1. ¿Cuáles son los trabajos y prácticas completos sobre papillas saludables para embarazadas? Las gachas de avena son un alimento apto para mujeres embarazadas. Debido al largo tiempo de cocción, los nutrientes de la papilla se disuelven por completo, por lo que la papilla no solo es rica en nutrientes, sino también muy fácil de digerir y absorber, lo que resulta de gran ayuda para las mujeres embarazadas y los fetos. Justo en invierno, la papilla caliente es muy beneficiosa para la salud de la mujer embarazada, ya que absorbe completamente calorías y nutrientes. Calienta el bazo y protege el estómago: ingredientes y métodos de gachas de cordero: elige 200 g de carne magra, córtala y cocínala con 200 g de arroz con tallo o arroz fermentado para hacer gachas de cordero, que se pueden comer por la mañana, al mediodía y por la noche. . O 100 g de arroz, 200 g de carne magra de ternera, 30 g de escutelaria, 30 g de semillas de coix, 5 dátiles rojos, 2 raíces de cebolla y una pequeña cantidad de sal para hacer papilla. Función: Tiene las funciones de nutrir la sangre y proteger los riñones, calentar el bazo y proteger el estómago.

2. Complementar la nutrición - Ingredientes y métodos de papilla fresca picante: 1 gallina vieja, 100 gramos de arroz con tallo, una pequeña cantidad de sal y hervida en agua para hacer papilla. Función: La papilla de rocío fresco y picante tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre y nutrir los cinco órganos internos. Es adecuado para enfermedades como el síndrome de deficiencia, la deficiencia de esencia y Qi, la esencia de riñón débil y las deficiencias nutricionales maternas. Alivia las náuseas matutinas - Gachas de pachulí Baikou Ingredientes: 5 gramos de pachulí, 10 gramos de pachulí, 100 gramos de arroz, cantidad adecuada de azúcar. Elaboración: Moler el cardamomo hasta convertirlo en polvo y reservar. Lavar la rugosa, ponerla en una olla de piedra y remojarla en agua durante 10 minutos. Luego añadir agua a hervir y extraer el jugo. Añadir el arroz para cocer la papilla. cocido, agregue el cardamomo y el azúcar blanca y cocine durante 1 minuto ~2 minutos. Tome una dosis al día durante 3-5 días. Efecto: Puede detener los vómitos y es adecuado para mujeres que presentan vómitos durante el embarazo. Ingredientes para la papilla de carpa cruciana: 300 gramos de carpa cruciana, 50 gramos de vino de arroz fermentado, cantidades adecuadas de sal, cebollas verdes, jengibre y aceite de sésamo. Elaboración: Raspar y lavar el carpín, hacer sopa y reservar. Ponga 50 gramos de arroz fermentado en la sopa de carpa y cocínelo en papilla, agregue un poco de aceite, sal, cebollas verdes y jengibre al gusto. Función: Nutre al feto, activa la circulación sanguínea y reduce la hinchazón. Es adecuado para la disforia fetal, la fuga y el sangrado fetal y el edema durante el embarazo.