¿Qué sopa puede mejorar la inmunidad? ¿Qué sopa puede mejorar la inmunidad?

Limpia el pollo con huesos negros fresco y córtalo en trozos pequeños. Prepara una olla con agua hirviendo y recoge el pollo con huesos negros. después de 5 a 8 minutos. Luego coloque el pollo de huesos negros en la olla de sopa, agregue la baya de goji lavada y los dátiles rojos, cocine a fuego lento durante 3 a 4 horas y sazone con sal y cebolla verde picada.

2. Sopa de zanahoria, maíz y costillas de cerdo

Tomar 500 gramos de costillas frescas, 1 zanahoria, 1 maíz dulce, cortar el maíz y la zanahoria en trozos y reservar. Vierta una cantidad adecuada de agua en la cazuela, ponga las costillas y el maíz en la olla y deje hervir, luego reduzca el fuego a fuego lento. Agrega la cantidad adecuada de vinagre blanco al gusto. Cuando el maíz y las costillas estén cocidos, agregue las zanahorias y cocine a fuego lento durante 1 hora.

3.Sopa de tofu y carpa cruciana

Lavar la carpa cruciana y reservar, o freírla primero en una olla, luego agregar una cantidad adecuada de agua, agregar la cebolleta y picar. jengibre, lleve a ebullición a fuego alto y continúe cocinando durante 10 minutos. Agregue la cantidad adecuada de tofu y cocine. Espolvorea un poco de cebolla verde picada y sal antes de cocinar. Esta sopa no sólo mejora la inmunidad, sino que también complementa el calcio.