¿Cuántos días tarda en madurar un aguacate?
Pellizca la superficie del aguacate con las manos. Si se siente elástico y la pulpa está firme, significa que el aguacate está maduro. Cuantas más manchas de color marrón oscuro haya en la superficie verde, más maduro estará el aguacate, pero la cáscara está básicamente cubierta de manchas marrones de distintos tonos. Se recomienda no comprarlo ya que puede estar demasiado cocido y estropearse. Si no quieres comer ese día, se recomienda comprar aguacate crudo. Esta fruta madurará naturalmente después de 2 a 3 días a temperatura ambiente. Los aguacates maduros se pueden almacenar en el refrigerador durante aproximadamente una semana.
Datos ampliados:
1. Antioxidante y antienvejecimiento
Rico en ácido glicérico, proteínas y vitaminas, hidratante pero no graso, y antioxidante natural. No sólo suaviza e hidrata la piel, sino que también reduce los poros. Se puede formar una capa aislante de color blanco lechoso en la superficie de la piel, que puede resistir eficazmente la luz solar, prevenir las quemaduras solares y retrasar el envejecimiento de las células epidérmicas.
2. Aliviar la diabetes
El contenido de azúcar de la pulpa del aguacate es muy bajo, 1/5 del del plátano. Es un alimento poco común, rico en grasas y bajo en azúcar, para los diabéticos. Sin embargo, remojar la cáscara en agua puede aliviar la diabetes.
3. Protege la salud uterina
El aguacate puede proteger el útero y el cuello uterino de la mujer. Si las mujeres comen un aguacate a la semana, pueden equilibrar los estrógenos, perder el exceso de peso durante el parto y prevenir el cáncer de cuello uterino.
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