Consejos para patinar
Empieza poniéndote en cuclillas y deslizando los pies hacia adelante.
Deslízate hacia adelante, espera una cierta velocidad, coloca los pies paralelos, agáchate y deslízate con el trasero contra las pantorrillas.
En segundo lugar, Golden Rooster es independiente
Un pie toca el suelo y el otro pie se eleva hacia arriba o en diagonal hacia atrás. Animación GIF de patinaje sobre ruedas elegante> & gt
3. Deslice un pie hacia adelante
Mediante la práctica de deslizarse hacia adelante, alargue lentamente la distancia entre un pie y mantenga el cuerpo recto. da un paso hacia una estocada. Después de deslizarte hacia adelante, coloca un pie plano y fuerte para que la dirección de deslizamiento sea en línea recta. Coloca el otro pie en diagonal hacia atrás para formar una estocada. Extiende las manos horizontalmente y mírate. Mantenga el pecho erguido, inhale, contraiga el abdomen y fortalezca la cintura. Estire las manos horizontalmente y estire el pie trasero hacia atrás o levántelo directamente (patines en línea).
Cuarto, empuja lateralmente
Los pies están en forma de T, con el centro de gravedad en el pie trasero primero, el pie delantero hacia adelante y el pie trasero empujado hacia atrás para hacer el pie delantero se desliza hacia adelante.
5. Agáchate y deslízate con un pie.
1. Agáchate con ambos pies antes de deslizarte. Cuando la velocidad y la estabilidad sean suficientes, desliza un pie hacia adelante.
6. Crab Step
Pon los pies paralelos y abre 180 grados.
7. Bloquea los tobillos y bloquea las rodillas.
Entrena el apoyo de un pie y el equilibrio del pie. Una vez que te pongas de puntillas o con los talones, tocarás el suelo. , lo cual no es fácil de equilibrar. El uso de este punto de apoyo es muy importante y necesario. Cuando necesites utilizarlo en giros o movimientos difíciles, muchas veces perderás el equilibrio. A veces, debido a que el centro de gravedad no está colocado correctamente, hay más posibilidades de que el punto de apoyo se afloje.
Datos ampliados:
Patinar es un nombre popular en Hong Kong, pero en China se llama patinaje sobre ruedas o patinaje sobre ruedas, en la provincia de Taiwán se llama patinaje sobre hielo, y es llamada cueva de nieve en Macao. No importa cuál sea el nombre, su propósito es simplemente distinguir las pistas de hielo de agua de las pistas de hielo que no son de agua. Cuenta con ruedas o patines montados en la parte inferior de los patines, que se deslizan sobre el suelo.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu de patinaje