¿Qué frutas son buenas como antiinflamatorios?

1. Consuma arándanos como antiinflamatorio. Los buenos arándanos contienen polifenoles, que tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios, que pueden ayudar a la salud del corazón y reducir la aparición de otras enfermedades crónicas. Además, los arándanos también tienen el efecto de reducir la presión arterial.

2 Es bueno comer piña para desinflamar. Según los expertos en nutrición estadounidenses, la piña puede ayudar eficazmente en el tratamiento de enfermedades físicas. La piña puede eliminar eficazmente los síntomas de inflamación en el cuerpo y se usa para tratar la bronquitis, nefritis y otras enfermedades, por lo que puedes comer más piñas para reducir la inflamación.

3 Es bueno comer peras para desinflamar. La medicina tradicional china señala que las peras son frescas por naturaleza y tienen los efectos de promover los fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Al mismo tiempo, comer peras con moderación en climas cálidos y secos también puede desempeñar un papel muy bueno para nutrir el yin y reducir el fuego. Las peras son ricas en nutrientes como agua y vitamina C. En la estación seca, el cuerpo humano a menudo desarrolla síntomas de infección del tracto respiratorio superior, lo que resulta en síntomas inflamatorios. Para la inflamación del tracto respiratorio superior, comer más peras puede aliviarla y comer peras es beneficioso para reducir la inflamación.

4 Antiinflamatorio Comer kumquats es bueno para la amigdalitis. Puede comer más kumquats, porque las cáscaras de kumquat contienen muchos nutrientes, especialmente vitamina C y calcio, que pueden ayudar a los pacientes con amigdalitis a eliminarla de manera efectiva.