¿Quién no es apto para comer aguacate?

1. Los pacientes con encefalitis, accidentes cerebrovasculares, enfermedades del sistema digestivo, enfermedades del sistema urinario y enfermedades infecciosas no son aptos para comer aguacates.

2. Las nodrizas, los bebés, los niños pequeños y las personas con enfermedades crónicas no son aptos para comer aguacate.

3. Las personas con constitución de estancamiento de qi, constitución especial, constitución de deficiencia de Yang y constitución de estasis sanguínea no son aptas para comer aguacate. El aguacate es una de las frutas más ricas en energía, con un contenido de grasa de alrededor del 15%, superior al de los huevos y el pollo. Cada 100 gramos de aguacate contienen unas 160 kcal de energía, lo que supone 3 veces la de las manzanas dulces y 2,7 ​​veces la de la leche. Contiene más potasio que los plátanos, es particularmente rico en fibra y tiene una fuerte capacidad antioxidante.

Datos ampliados:

Notas:

No comer aguacate con alimentos grasos: Procura no comer aguacate con alimentos grasos, como nueces, cerdo estofado, etc. El alto contenido de aceite de estos alimentos inhibirá la absorción corporal de los ácidos grasos insaturados de los aguacates y reducirá en gran medida su valor nutricional. Así que trate de no comerlo con alimentos grasosos.

No lo comas con plátano: El plátano también es una fruta habitual en la vida diaria. Tienen un sabor dulce y suave. Comer algunos plátanos todos los días puede aliviar el estreñimiento, pero no comas plátanos y aguacates juntos, ya que puede causar molestias gastrointestinales. Porque grandes cantidades de plátanos y aguacates pueden provocar gases en el estómago, lo que provoca hinchazón y eructos frecuentes.

People's Daily Online - Comer aguacates para prevenir enfermedades cardiovasculares

Enciclopedia Baidu - Aguacates