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¿Qué comer en otoño para humedecer los pulmones? Hoy en día, el clima es cada vez más frío y seco. A medida que cambian las estaciones, la inmunidad del cuerpo disminuye, lo que hace que sea más fácil toser debido al calor de los pulmones. Los síntomas principales son tos seca, flema excesiva, boca seca y garganta seca. La dietoterapia es la más saludable. Entonces, ¿qué es bueno comer para calentar los pulmones en otoño? Echemos un vistazo a algunos buenos tratamientos dietéticos que pueden limpiar los pulmones y aliviar la tos. vamos a ver.

Primero, ensalada de col y zanahoria rallada

Ingredientes: 200g de col china, 100g de zanahorias, 100g de hongos fritos en agua, sal, glutamato monosódico, aceite de sésamo, vinagre.

Práctica:

(1), lavar y desmenuzar la col china; pelar y triturar las zanahorias; desmenuzar el hongo blanco.

(2) Agregue sal, glutamato monosódico, aceite de sésamo y vinagre a las materias primas anteriores y mezcle bien.

Eficacia: Este plato es refrescante y delicioso. Los fumadores habituales lo consumen a menudo, lo que tiene un buen efecto para estimular el apetito, favorecer la digestión, aclarar la garganta, proteger los pulmones y prevenir la inflamación respiratoria.

2.Bebida de higo que nutre las flemas, alivia la fiebre, alivia el asma y alivia la tos

Ingredientes: azúcar moreno. Medicina: 2 a 4 higos.

Eficacia: Alivia las sibilancias y la tos provocadas por el calor, recaídas de tos antigua provocadas por el calor, asma, etc.

Elaboración: Lavar los higos y cortarlos en trozos, añadir dos tazones de agua para hacer sopa, luego añadir azúcar moreno y beber la sopa espesa mientras esté caliente.

Explicación: Los higos tienen funciones de nutrir los intestinos, laxantes y reductores de flemas, y tienen efectos antiinflamatorios, analgésicos y antidisentería.