¿Puedo seguir comiendo estofado por la noche?
1. La sopa caliente no se puede comer de la noche a la mañana.
Después de hervir la sopa caliente durante 30 minutos, el contenido de nitrito aumentó gradualmente. Cocinar la carne a altas temperaturas durante mucho tiempo libera aminas, que reaccionan con los nitritos para formar nitrosaminas cancerígenas. La sopa caliente de la noche a la mañana contiene muchas sustancias nocivas y no debe beberse.
2. No comas las sobras de la noche a la mañana.
No se puede comer estofado cocido después de una noche. Especialmente las verduras de hoja, debido a que las verduras de hoja contienen una variedad de nitratos, después de cocinarlas durante la noche, los nitratos se convertirán en nitritos, que son altamente cancerígenos, junto con la disminución del valor nutricional, el sabor y el sabor de las verduras se verán afectados. También se ha deteriorado mucho.
3. Los ingredientes crudos se pueden consumir durante la noche.
Los ingredientes crudos se pueden utilizar para cocinar al día siguiente si se conservan en el frigorífico. Sin embargo, las verduras de hojas lavadas se pudren fácilmente y las verduras podridas no se pueden comer porque los nitratos de las verduras se convertirán en nitritos. El nitrito de amonio formado en el cuerpo es un carcinógeno reconocido mundialmente.
4. ¿Qué pasará después de comer estofado durante la noche?
Si comes sopa caliente durante la noche, puedes provocar intoxicación. Los síntomas son: dolor de cabeza, mareos, náuseas, diarrea y dolor abdominal. En casos graves, pueden producirse daños cardíacos, hepáticos y renales. Además, el contenido de purinas en la olla caliente es muy alto, por lo que los pacientes con gota tienen prohibido comerla, de lo contrario agravará fácilmente la gota.
Aquellos que se sientan mal como se mencionó anteriormente deben dejar de comer estofado caliente y acudir al hospital para un examen y tratamiento inmediatamente si es necesario.
5. ¿Cómo es más seguro comer estofado?
1. La olla caliente no debe cocinarse durante mucho tiempo y el tiempo para comerla debe controlarse dentro de 1,5 horas para evitar la producción de sustancias tóxicas y la ingesta del cuerpo humano. p>2. ¿Cuántos ingredientes es mejor comprar para la olla caliente? Simplemente compre tanto como pueda para evitar el desperdicio. No debes terminar la sopa caliente durante la noche.
3. Es mejor no beber la sopa en la olla caliente. Si quieres beberla, es más seguro beber sopa dentro de los primeros 30 minutos de la olla caliente, porque el contenido de nitrito es muy pequeño durante este período, por lo que puedes beber un poco; La olla caliente no debe ser demasiado picante y la temperatura para comerla no debe ser demasiado alta para evitar irritar la mucosa oral y provocar calor interno.
6. ¿Qué comer después del estofado?
1. Fruta
30 a 40 minutos después de comer estofado caliente, puedes comer algo de fruta fría. Generalmente, la olla caliente es grasosa y picante, y es fácil enojarse y hacer espuma después de comer. Comer algunas frutas frías puede desempeñar un muy buen papel en la digestión y reducir el fuego. Generalmente, comer una o dos frutas después de la olla caliente puede reducir eficazmente el calor.
Frutas recomendadas: kiwi, pera, pitahaya, pomelo, granada, aceituna, sandía, pipa, caqui, higo, fresa y naranja son todas buenas frutas.
2. Té verde
Después de comer estofado, se puede beber una taza de té verde, que se puede beber una hora después de la comida. Tiene los efectos de aliviar el aburrimiento, aclarar la boca, reducir el calor y esterilizar. Pero no conviene beberlo de inmediato, porque el té contiene ácido tánico, que es fácil de combinar con proteínas, lo que afectará la absorción y utilización de los nutrientes de la olla caliente que acaba de comer, provocando estreñimiento.
Té recomendado: té verde para aumentar el calor interno; té negro para ser grasoso y proteger el estómago; té de miel de rosas para favorecer el metabolismo, perder peso y reducir la grasa.
3. Agua hervida
Media hora después de comer una olla caliente, beber un vaso de agua tibia para favorecer la peristalsis y la digestión de los alimentos en el estómago. Además, el agua hervida puede promover el metabolismo en el cuerpo, evitar el exceso de sal en el cuerpo y mantener el equilibrio de potasio y sodio en la sangre.
4. Tabletas de Jianweixiaoshi
Después de comer estofado caliente, se recomienda que las personas con función gastrointestinal deficiente tomen algunas tabletas de Jianweixiaoshi, ya que comerán muchos productos cárnicos y verduras cuando las coman calientes. olla. Las sustancias de alto peso molecular, como las proteínas de los productos cárnicos, son difíciles de digerir y absorber y permanecen en el estómago durante mucho tiempo. Aunque la fibra dietética contenida en las verduras puede promover la motilidad gastrointestinal, no debe excretarse del cuerpo e imponer una carga pesada al tracto gastrointestinal. Tomar tabletas de Jianweixiaoshi puede reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal y promover la digestión gastrointestinal.
5. Yogur
Puedes beber una taza de yogur después de comer estofado. Se recomienda consumirlo pasada la media hora. No apto para comer hielo. Los probióticos intestinales del yogur no sólo protegen los intestinos y el estómago, sino que también ayudan al cuerpo a digerir y absorber, y promueven la excreción de toxinas de desecho.