¿Cómo guisar dátiles rojos, cómo guisar dátiles rojos con semillas de loto y lirios?
Condimentos
Dos hongos blancos
Una cantidad adecuada de lirios
Una cantidad adecuada de semillas de loto
Una cantidad adecuada de azufaifas (secas)
Condimentos
Wolfberry
Cantidad adecuada
Condimentos
Azúcar de roca
Cantidad adecuada
Cómo hacer sopa de Lirio, Dátil Rojo, Semilla de Loto y Tremella
Diagrama de montaje de materiales:
1 Remojar la Tremella en agua fría hasta que esté suave, lavar, sacar y cortar en trozos pequeños; pelar y lavar los lirios frescos en agua durante 5 minutos, retirar y escurrir los dátiles rojos y las semillas de loto y reservar. p>
2. Llena la cazuela con agua, añade el hongo blanco, los dátiles rojos, las semillas de loto, la azucena fresca y la baya de goji. Cocine a fuego lento esta sopa durante aproximadamente una hora y media, hasta que la sopa esté ligeramente pegajosa y el hongo blanco transparente. Después de hervir durante una hora, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca (la cantidad de azúcar de roca depende del gusto de cada persona) y cocine por otros 20-30 minutos.
Consejos de cocina
Al preparar sopa, revuelva con frecuencia después de agregar azúcar de roca para evitar que se pegue al fondo. Hacer sopa significa cocinarla a fuego lento para hacer una sopa deliciosa. ?
Efectos nutricionales
1. Tremella fuciformis: Contiene una especie de goma y mocos vegetales muy beneficiosos para el cuerpo humano. No sólo puede embellecer la vagina, sino también descomponer la suciedad del tracto gastrointestinal y limpiar el estómago. La fibra cruda de Tremella ayuda a la motilidad gastrointestinal y reduce la absorción de grasas, por lo que ayuda a perder peso y eliminar el cloasma y las pecas del rostro. Además, Tremella fuciformis es rica en fósforo, que tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, enfriar y eliminar la sequedad, y tiene un buen efecto terapéutico en personas con creciente deficiencia de fuego, irritabilidad, insomnio, pérdida de apetito o fatiga.
2. Dátiles rojos: Tiene un fuerte efecto para el cuidado de la salud y se ve a menudo en las recetas de la medicina tradicional china, porque los dátiles rojos no solo alivian los efectos de la medicina, sino que también nutren el qi y la sangre, convirtiéndolos en un Buen producto nutricional para la salud. Para las amigas, los dátiles rojos tienen efectos tanto de belleza como de cuidado de la salud, lo que los convierte en un producto de belleza y cuidado de la salud poco común. Hay un dicho entre la gente que dice que "comer tres dátiles al día mantendrá joven a la próxima generación para siempre" y "para una mejor piel, agregue dátiles rojos a la papilla". La vitamina C contenida en los dátiles rojos es un antioxidante reductor altamente activo que participa en el proceso fisiológico de reducción de oxígeno en el cuerpo, previene la precipitación crónica de melanina en el cuerpo y puede reducir eficazmente la aparición de pigmentación.