¿Cómo hacer ñame en barra de hierro en el condado de Wen?
Ingredientes: 500 gramos de ñame con barra de hierro, 150 gramos de azúcar.
Preparación ① Lavar el ñame de hierro, pelarlo, cortarlo en trozos de fuego, mojarlo en seis cocidos y sofreírlo hasta que esté dorado, sacarlo y escurrirlo. (2) Poner otra olla a fuego alto, agregar un poco de aceite, agregar azúcar, después de la sacarificación, cocinar a fuego lento hasta que el color sea amarillo oscuro y la espuma se haga más pequeña, agregar el ñame y darle la vuelta. Cuando el jugo cubra uniformemente el ñame, se puede sacar y su forma parecerá un plato engrasado. ③Al comer, traiga un recipiente con agua fría.
El efecto es potenciar el triple enfoque. Es adecuado para la dificultad para respirar, la fatiga, el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas causados por la deficiencia del qi de los pulmones, el bazo y los riñones. El azúcar rallado es dulce y crujiente, mientras que el ñame es suave y dulce. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad, reponer los pulmones y los riñones y reponer la esencia y el qi.
Champiñones salteados con ñame de hierro - Cómo comer ñame de hierro - Cómo comer ñame de hierro
Ingredientes: 100 g de ñame de hierro, 50 g de champiñones, cebolla verde, sal, glutamato monosódico .
Elaboración: Lavar el ñame, pelarlo y cortarlo en rodajas, quitarles los tallos a las setas y cortarlas en tiras, ponerlas en una sartén y calentar hasta que estén maduras, sofreír el ñame, añadir los champiñones, agregue sal y aclare la sopa, agregue glutamato monosódico, sazone con sal y cebolla verde picada.
Función: Fortalece el bazo y el estómago, reduce los lípidos en sangre y puede utilizarse como dieta auxiliar en pacientes con arteriosclerosis.
Sopa Tiegun de ñame y tofu - Cómo hacer ñame de hierro - Cómo comer ñame de hierro - Cómo comer ñame de hierro
Ingredientes: 200 g de ñame de hierro, 400 g de tofu, 5 ajos g, aceite de sésamo 5 g, cebolla verde picada 10 g, glutamato monosódico 1 g, aceite vegetal 30 g, sal refinada 3 g.
Elaboración: Pelar el ñame de hierro y cortar el tofu en trozos con agua hirviendo. Calentar el aceite vegetal hasta que esté cocido, sofreír el ajo, sofreír el ñame, agregar una cantidad adecuada de agua y cuando hierva agregar el tofu cortado en cubitos, agregar sal y llevar a ebullición, espolvorear con cebolla verde picada y rociar. con aceite de sésamo y esencia sazonadora.
Función: Tonificar los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, indicado para espermatorrea, turbidez blanca, flujo vaginal, deposiciones frecuentes, debilidad del bazo y del estómago, etc.
Hay muchas formas de hacer ñame con barra de hierro. Hoy hablaremos sobre cómo hacer gachas nutritivas. Esta es la forma más común de hacer ñame con barra de hierro.
Ensalada de ñame Tie Bar - Cómo hacer ñame Iron Bar - Cómo comer ñame Iron Bar - Cómo comer ñame Iron Bar
Ingredientes: 1. 1 gato de ñame 2. 1/4 libra de jamón 3. 1/4 libra de ejotes 4. 1/4 mafioso de zanahorias 5. 1/4 gato de maíz 6. Aderezo para ensalada 1 paquete de sal.
Preparación: Cortar el ñame en cubos y cocerlos al vapor en una arrocera. Cortar el jamón en cubos y reservar. Hervir el agua y agregar los ingredientes 3.4.5. Ponlo, agrega los condimentos y cocina, luego escurre en agua fría y reserva. Mezcle 1, 2 y 3 y agregue aderezo para ensaladas para preparar un plato frío delicioso y nutritivo. El jamón se puede transformar en un plato de atún, también conocido como ensalada de atún. ※.Además, se pueden agregar pasas para aumentar el color y el dulzor.