¿Qué no puedes comer si tienes una constitución de calor húmedo? ¿Qué puedes comer?

1. Cortar la fuente de humedad y calor, no regenerar la humedad y el calor, eliminar el calor y promover la humedad, lo que garantiza una defecación suave, heces no suaves, orina no pegajosa y un color de orina más claro. , no siempre tan amarillo, bebe agua tan pronto como veas orina amarilla.

2. Comer menos dulces, bebidas azucaradas, drogas picantes e irritantes y beber menos alcohol. De todos los alimentos, el vino es el más húmedo y picante. Consuma menos carnes grasas y dulces. La dieta debe ser ligera y húmeda. Otro mensaje especial es dejar de fumar y beber. Si algunas personas no abandonan este estilo de vida, tendrás que soportar las consecuencias. "La enfermedad es tu propia vida".

Alimentos que eliminan la humedad: frijoles mungo, melón de invierno, esponja vegetal, frijoles rojos, sandía, té verde, té perfumado.

3. Vida diaria:

Es tabú trasnochar, ya que trasnochar agravará la humedad y el calor. Debido a que quedarse despierto hasta tarde daña el hígado y la vesícula biliar, afectará en gran medida el aumento del qi del hígado y la vesícula biliar, lo que facilitará la humedad y el calor. ; Además, trate de evitar trabajar o vivir en un ambiente húmedo. Por ejemplo, si tiene una constitución de flema y humedad o una constitución pobre, trate de no comprar una casa de poca altura al comprar una casa, de lo contrario una casa oscura y húmeda agravará su constitución de humedad y calor.

4. Receta simple:

La constitución de calor húmedo es una constitución de transición, y pocas personas todavía tienen la constitución de calor húmedo como la constitución dominante cuando envejecen. A menudo se siente incómoda debido a la constitución cálida y húmeda, y le pica la piel. Habrá inflamación, infecciones de la piel, infecciones del tracto urinario, etc. , lo que incomoda mucho a la gente. Si se sienten incómodos, se les pedirá que tomen medicamentos, como medicamentos desintoxicantes y para eliminar el calor, o medicamentos para el resfriado. Por lo tanto, su constitución de calor húmedo se diferenció básicamente en sus últimos años y probablemente tomó diuréticos. Si toma demasiados medicamentos desintoxicantes y para eliminar el calor, muchas personas tendrán deficiencia de yin. Si se lesiona el qi yang, gradualmente se volverán deficientes en qi, deficientes en yang o con flema. Por lo tanto, la constitución de calor húmedo es generalmente más común entre los jóvenes. En la vejez, aunque intervienen factores físicos de humedad y calor, no son los más importantes.

Los medicamentos húmedos y calientes generalmente no son muy suaves y no deben tomarse durante mucho tiempo. Los medicamentos comúnmente utilizados para eliminar la humedad y el calor incluyen: pachulí, plátano, hojas claras de bambú, talco, Rubescens, kapok, etc. Son fríos y no se pueden tomar por mucho tiempo.

Los medicamentos patentados chinos incluyen: píldora desinfectante Manlu, líquido oral Juntai, gránulos Qingre Qushi, gránulos Xihuangcao, etc. Nada de esto dura mucho. Pero si está húmedo y caliente, la saburra de la lengua no será tan amarilla y grasosa, la orina se volverá clara y la inflamación no será evidente. Debes suspenderlo inmediatamente y no tomarlo por un período prolongado.

Por ejemplo, el calor húmedo provoca inflamación y duele mucho la garganta, la orina y los músculos. Cuando el calor interno es severo, puedes tomar un poco para regular tu cuerpo, pero no puedes tomarlo por mucho tiempo. Nunca comas sin enojarte. Son tres puntos de veneno. Estas drogas son muy tóxicas.

Cuidados de temporada para físicos cálidos y húmedos

Las personas con físicos cálidos y húmedos no pueden seguir la tendencia de tomar muchos suplementos en invierno. No comas tanta carne de cordero y de perro estofada. No hagas esto. Cuanto más complementes tu físico, más obvia será tu preferencia. Además, la piel de estas personas es especialmente susceptible a las infecciones. Lo mejor es usar fibras naturales, algodón, lino y seda, especialmente ropa interior.

En cuanto a los meridianos, no existen puntos de acupuntura específicos, pero sí métodos específicos: las personas con constitución de calor húmedo pueden hacer algunas ventosas y raspaduras de vez en cuando para mejorar la orina amarilla y la irritabilidad. El insomnio es causado por inquietud y dolor muscular en todo el cuerpo, especialmente en los músculos del cuello y los hombros. En este momento, la mejor forma de mejorar la constitución de las flemas-humedad y calor es raspando y ahuecando. Después del afeitado, volverás a sentirte extremadamente cómodo. Es tan cómodo como soltar un equipaje grande. En este caso, puedes utilizar este método para mejorar tu condición física sin siquiera tomar medicamentos. Gua Sha también es buena para eliminar la humedad y el calor.