¿Qué alimentos es bueno comer cuando estás resfriado?

El ajo es picante, pero es un ingrediente indispensable cuando cocinamos. El ajo tiene las funciones de esterilizar, prevenir y tratar resfriados y matar insectos. Si estás resfriado, puedes comer un poco de ajo, que puede matar las bacterias. 2. Cebollas

Aunque las cebollas tienen un sabor un poco picante, pueden disipar el viento y el frío. Comer cebollas con regularidad puede ayudarlo a recuperarse de un resfriado lo antes posible, aumentar su apetito y ayudar a la digestión en su tracto gastrointestinal. 3. Frijoles

Las últimas investigaciones han confirmado que los frijoles tienen efectos anticancerígenos. Comer algunos frijoles con regularidad no sólo puede aumentar el apetito sino también fortalecer el bazo. Si está resfriado, comer frijoles puede mejorar su resistencia y ayudarlo a recuperarse rápidamente del resfriado. 4. Zanahorias

Tabúes para los resfriados:

En la etapa inicial de un resfriado, debes evitar comer alimentos crudos, fríos y grasosos. Si se trata de un mal de calor-calor, También se debe evitar comer alimentos fríos o crudos durante la etapa inicial de aclaramiento. Una vez que el mal calor no desaparece y persiste un calor fuerte, seguido de sed, irritabilidad y estreñimiento, se necesitan frutas para ayudar. Jugo, sandía, sopa de arroz con tallos, sopa de frijol mungo, etc. con frecuencia. No coma demasiados alimentos crudos o fríos. Durante un resfriado, evite comer o comer demasiado pato, cerdo, cordero, carne de perro, tortuga de caparazón blando, almejas, vinagre, caqui y otros alimentos.