¿Cuáles son los alimentos con alto contenido de humedad?
1. La medicina tradicional china cree que los alimentos crudos y fríos, los productos helados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del tracto gastrointestinal, dificultando el consumo de cantidades ilimitadas. Por ejemplo, ensalada de lechuga, sandía, col china, melón amargo, etc., es mejor agregar cebolla y jengibre durante la cocción para reducir la naturaleza fría de las verduras.
2. Los alimentos grasosos como el vino, la leche y los alimentos grasos son difíciles de digerir y pueden provocar fácilmente hinchazón e inflamación gastrointestinal. Los alimentos dulces y fritos hacen que el cuerpo produzca peróxidos, lo que agrava la inflamación. Información ampliada
Las personas que se distraen con pensamientos, trabajan demasiado y no hacen ejercicio muchas veces no tienen sangre en la cara, no tienen suficiente energía e incluso tienen palpitaciones, somnolencia y sienten como si les pesara la cabeza. y sus corazones están vacíos. Esto es un signo de humedad en el cuerpo y de energía insuficiente en el corazón. Puedes agregar un poco de longan a la sopa de cebada y frijoles adzuki y cocinarlos juntos.
Longan es dulce y cálido, puede apetecer y fortalecer el bazo, calmar la mente y nutrir la sangre. Puede vigorizar el yang del corazón, calentar y nutrir el qi del corazón, llenando a las personas de energía y de energía. qi. Además, la sencilla sopa de cebada y frijoles adzuki tiene un sabor muy común. Después de agregar longan, se vuelve dulce. Su ligero dulzor no solo disipa la humedad de nuestro cuerpo, sino que también aporta vitalidad y calidez a nuestro corazón.
Los jóvenes son propensos a la irritabilidad y el insomnio, o a erupciones cutáneas y acné en la cara. Esto es causado por la alteración interna del corazón y los pulmones y la alteración interna de la humedad y el calor. y la sopa de frijoles adzuki tiene un efecto milagroso, o agregar cebada a la cara Agregue semillas de lirio y loto a la sopa de frijoles adzuki y cocínelas juntas para beber. Lily puede humedecer los pulmones, nutrir la piel, aclarar el corazón y calmar la mente. Las semillas de loto son las mejores para nutrir el corazón y limpiar el fuego del corazón. Al mismo tiempo, pueden fortalecer el bazo y los riñones.
Referencia: People's Daily Online - Es fácil deshacerse de la humedad del cuerpo Consuma estos 15 tipos de alimentos