Cómo consumir el polvo de esporas de Ganoderma y dosis

1. Enjuague: El método más común para tomar el polvo de esporas de Ganoderma disponible en el mercado es sacar una cantidad adecuada de polvo de esporas de Ganoderma con una cuchara de acuerdo con las instrucciones, poner el polvo de esporas de Ganoderma en una taza y agregar 50-60 Grado de agua tibia. Es mejor usar más de 300 ml, para que el polvo de esporas de Ganoderma pueda disolverse completamente y nuestro cuerpo lo absorba y utilice mejor.

2. Huevos al vapor: Algunas personas añaden un poco de polvo de esporas de Ganoderma al cocinar huevos al vapor. Después de romper los huevos, agregue una cantidad adecuada de polvo de esporas de Ganoderma. Después de hervir, póngalo en la olla y cocine al vapor durante unos siete u ocho minutos. Una vez que los huevos estén completamente cocidos al vapor, se pueden sacar y comer. Esta forma de comer polvo de esporas de Ganoderma lucidum no es particularmente sobresaliente y es más fácilmente aceptada por todos.

3. Sopa: A algunas personas les gusta usar polvo de esporas de Ganoderma para hacer sopa, mezclarlo con hongos blancos y baya de goji y guisar la sopa en una cazuela. Este tipo de guiso tiene muy buen efecto en algunas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, y si las amigas pueden consumir esta sopa con regularidad, nuestra piel estará más suave y elástica.

4. La dosis del polvo de esporas de Ganoderma El producto del polvo de esporas de Ganoderma es un tónico. Aunque se dice que es de gran beneficio para nuestro organismo, debemos controlar la dosis según las instrucciones a la hora de tomarlo. Si se utiliza para el cuidado de la salud diario, son unos 20 gramos por día. Si pesa menos de 20 gramos, es posible que no sea eficaz.