Ilustración de cómo hacer palitos de verduras salteados

La col en rama es una nueva variedad de mostaza. Se caracteriza por tallos agrandados, pecíolos y venas de color verde claro, carne blanca y tierna, sabor dulce y jugoso. Este platillo es delicioso, fácil de cocinar y se puede comer de varias maneras. Se puede saltear, servir frío, hacer sopa, etc. A continuación se muestra un diagrama de cómo sofreír un excelente plato, solo como referencia.

Ingredientes para hacer verduras salteadas

Los pasos para hacer verduras salteadas en palitos son 1. Hay dos palitos y cinco dientes de ajo. De hecho, lo mejor es utilizar tres dientes de ajo. El condimento es muy sencillo.

2. Pelar la col, quitarle los tallos viejos, lavarla y reservar.

3. Cortar los palitos y los platos y reservar.

4. Cortar el ajo y el jengibre en gajos y reservar.

5. Enfriar el aceite en la sartén caliente. Cuando el aceite esté 80% caliente, agregue las rodajas de ajo y jengibre y saltee hasta que estén fragantes.

6. Una vez que salga el ajo, añadimos media cucharada de pasta de judías casera. Si no, puedes ignorar este paso.

7. A continuación añadir las rodajas de palito y sofreír.

8. Sofreír hasta que las verduras en palito estén casi cocidas, añadir la cantidad adecuada de sal. Luego saltee hasta que esté cocido. Los preferimos un poco más crujientes, por eso no los freímos por mucho tiempo. Puedes ajustarlo a tu propio gusto.

9. Imagen del producto terminado

La eficacia y función del repollo pegajoso 1. El repollo pegajoso es una verdura verde rica en nutrientes que contiene grandes cantidades de proteínas y compuestos de carbonato. Las personas no sólo pueden absorber nutrientes sino también proteger el hígado después de comerlo, porque la esencia del repollo pegajoso es un producto necesario del metabolismo hepático. El consumo regular de repollo pegajoso puede reparar las células hepáticas dañadas y aumentar la capacidad de desintoxicación del hígado.

2. Las verduras pegajosas pueden aumentar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, porque algunos nutrientes de las verduras pegajosas pueden promover significativamente la regeneración de las inmunoglobulinas humanas y también pueden controlar la cantidad de glóbulos blancos en la sangre humana, por lo que la gente come después. Al comer verduras pegajosas, la resistencia a las enfermedades aumentará significativamente.

3. El repollo tiene efectos obvios sobre el cuidado de la salud en los intestinos humanos. Puede inhibir el movimiento intestinal y reducir la aparición de diarrea. Además, Bangcai también puede ayudar a la producción de probióticos intestinales, reducir la producción de sustancias inflamatorias y tiene un buen efecto para reducir el estreñimiento. Hay mucha fibra dietética en la cocina de Bangkok y casi nada de azúcar. Una vez que ingresa al cuerpo humano, puede acelerar la secreción de los islotes pancreáticos y tener un cierto efecto regulador sobre el azúcar en sangre.