¿Cuáles son los peligros de quedarse despierto hasta tarde?

Quedarse despierto hasta tarde puede causar siete daños importantes al organismo.

Lesión 1: Sordera y tinnitus. La falta de sueño puede provocar fácilmente un suministro insuficiente de sangre al oído interno y dañar la audición. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo puede provocar sordera.

Lesión 2: Obesidad. Las personas que se quedan despiertas hasta tarde suelen comer "refrigerios nocturnos", que no sólo son difíciles de digerir, sino que también provocan pérdida de apetito a la mañana siguiente, lo que provoca desequilibrio nutricional y obesidad.

Lesión 3: Daño en la piel. La piel entra en estado de mantenimiento entre las 10 y las 11 de la noche. Si se queda despierto hasta tarde durante mucho tiempo, los sistemas endocrino y nervioso humanos se desequilibrarán, lo que hará que la piel se seque, tenga poca elasticidad, se apague y sea propensa a problemas como. Acné, acné y manchas oscuras.

Lesión 4: Pérdida de memoria. Los nervios simpáticos de quienes se quedan despiertos hasta tarde permanecen excitados por la noche y sufrirán falta de energía, mareos, pérdida de memoria, falta de atención y reacciones lentas durante el día. Con el tiempo, pueden aparecer problemas como neurastenia e insomnio.

Lesión quinta: crisis gastrointestinal. Las células epiteliales de la mucosa gástrica humana se renuevan cada 2 o 3 días en promedio y generalmente por la noche. Si comes por la noche, tu tracto gastrointestinal no descansará, lo que afectará su proceso de reparación. Al mismo tiempo, los refrigerios nocturnos permanecen en el estómago durante mucho tiempo, lo que favorece la secreción de grandes cantidades de jugo gástrico y provoca irritación de la mucosa gástrica. Con el tiempo, puede provocar fácilmente erosión y úlceras de la mucosa gástrica.

Lesión 6: Disminución de la inmunidad. Si a menudo se queda despierto hasta tarde, se siente cansado o tiene poca energía, la inmunidad de su cuerpo disminuirá en consecuencia y le llegarán resfriados, alergias, etc.

Lesión 7: Riesgo de enfermedad cardíaca. Las personas que "confunden el blanco y el negro" durante mucho tiempo no solo tendrán mal genio, sino que sus órganos internos no se ajustarán a tiempo, lo que aumentará las posibilidades de sufrir enfermedades cardíacas.