¿Cuáles son los pasos para freír brócoli?

Cortar un poco de raíz del brócoli, luego partirlo en floretes con las manos, blanquearlo en agua hirviendo y freírlo. El método concreto es el siguiente:

Ingredientes: 200 gramos de brócoli.

Accesorios: 5 g de ajo picado, cantidad adecuada de pimienta, 5 ml de aceite de cocina, 6 g de sal, 3 g de salsa de ostras.

1. Hervir agua, verter el brócoli, escaldar durante 30 segundos y sacar.

2. Vierte el aceite de cocina y añade el ajo picado. Está bien caliente.

3. Vierte el brócoli y sofríe uniformemente.

4. Añade la salsa de ostras y la sal, revuelve uniformemente.

5. Vierta la cantidad adecuada de pimienta y sofría uniformemente.

6. Se puede instalar.

Nota:

El brócoli no se puede cortar. Se recomienda que después del lavado, solo sea necesario cortar el ramo de la unión de la raíz del ramo, o romperlo directamente con las manos para obtener un ramo completo.

No cocines el brócoli por mucho tiempo, ya que perderá nutrientes si se dora.