¿Qué les sucede a las personas con demasiada humedad? ¿Comer estos cuatro alimentos puede ayudarte a deshacerte de la humedad?

Todo el mundo tiene un poco de humedad hasta cierto punto, pero si es pesada, tendrá un impacto negativo en el cuerpo humano. Por eso ahora muchos medicamentos y productos de salud se venden con el pretexto de eliminar la humedad. De hecho, mientras le prestemos atención no saldrá humedad. Si hay mucha humedad en el cuerpo humano, la saburra de la lengua se volverá más espesa, se producirá mal aliento y el cabello se volverá graso con facilidad. La grasa en la cara, el acné y las encías aumentarán, similar a los síntomas del calor interno, pero más grave. Es fácil sentirse cansado y la parte inferior del abdomen se agranda, como si estuviera gorda.

Puedes comer estos cuatro alimentos cuando la humedad sea intensa. Las personas con mucha humedad pueden comer frijoles rojos y cocinarlos cuando cocinan gachas, o convertirlos directamente en leche de soja. Los frijoles rojos pueden eliminar el calor y desintoxicar, ser diuréticos y reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y el estómago, promover el metabolismo y acelerar la excreción de humedad. A muchas personas no les gusta comer ajo, pero el ajo es una herramienta poderosa para eliminar la humedad. Si no soportas el picante, puedes trocearlo y cocinarlo para que no lo notes al comerlo. También se puede encurtir, preferiblemente ajo azucarado, porque al final tiene menos sabor y es más fácil de tragar.

Pimienta. Como Sichuan es muy húmedo, la gente come más chiles. Asimismo, podemos utilizar chiles para expulsar la humedad. Al cocinar, puedes secar los chiles y sofreírlos. El aroma de los chiles saldrá, lo que puede aumentar tu apetito y aliviar la humedad a través de la sudoración. Muchos niños se muestran reacios a comer melón de invierno. El melón de invierno tiene un sabor sencillo y un poco amargo, pero el llamado amargor es bueno para las enfermedades. Muchos alimentos amargos son muy amigables con el cuerpo humano. El melón de invierno tiene una naturaleza suave y es un diurético, que puede regular rápida y eficazmente el cuerpo y mantener la humedad alejada de sí mismo.

El ejercicio también puede eliminar agua del cuerpo. El ejercicio puede acelerar la circulación sanguínea, promover el metabolismo, eliminar la humedad del cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico, de modo que la humedad no se agrave fácilmente.