¿Qué puedes comer para mejorar tu constitución de calor húmedo?
El primer tipo de alimento que puede mejorar la constitución del calor húmedo son las zanahorias, que pueden eliminar el calor, desintoxicar y eliminar la humedad. Beber jugo de zanahoria puede complementar el cuerpo con vitaminas y también lograr efectos desintoxicantes.
El segundo tipo son los frijoles rojos, que tienen un efecto deshumidificador. Puede hervir agua con frijoles rojos y beberla, o agregar frijoles rojos y frijoles mungos para hacer sopa y comerla, lo que puede eliminar la humedad del cuerpo humano.
El tercer tipo es el ñame. El ñame en sí tiene la función de nutrir el yin y los riñones. El ñame también tiene la función de fortalecer el bazo, nutrir el estómago y eliminar la humedad. Los ñames se pueden utilizar para hacer sopa o mezclar con otros ingredientes y pueden desempeñar un muy buen papel para eliminar la humedad.
El cuarto tipo son los frijoles mungo, que tienen el efecto de eliminar el calor y promover la humedad. Puede beber sopa de frijol mungo o comer gachas de frijol mungo, que pueden aliviar eficazmente diversos fenómenos incómodos.
El quinto es el rábano blanco, que tiene efecto diurético y además tiene efecto adelgazante. Hay muchas formas de comer rábano blanco y se puede comer crudo. Se recomienda convertirlo en jugo o consumirlo frío y en escabeche.