¿Cuál es la mejor papilla para acompañar la avena?
Ingredientes: 50g de avena, 150~200g de calabaza, cantidad adecuada de agua: 1. Lava la avena y remójala en agua durante al menos 30 minutos. Corta la calabaza en cubos y reserva. 2. Ponga la avena remojada en una cacerola y agregue una cantidad adecuada de agua (agregue un poco más de agua de lo habitual cuando cocine gachas 3. Después de que el fuego alto hierva, tape la olla, baje el fuego y cocine a fuego lento); por más de 30 minutos 4. Después de que el arroz esté suave, puedes agregar la calabaza y cocinar de 10 a 15 minutos;
2. Gachas de arroz y avena con frijoles rojos y mungo
Ingredientes: 20 g de frijoles rojos, 20 g de frijoles mungo, 20 g de cebada, 20 g de avena, 10 dátiles rojos, 10 longan, 30 g de espino seco. Práctica: 1. Lave los frijoles rojos, los frijoles mungos, la cebada y la avena una noche antes y agregue la cantidad adecuada de agua. 2. Agrega los demás ingredientes a la mañana siguiente, presiona el botón frijoles/tendón de res y la hermosa olla a presión eléctrica estará lista en más de una hora.
3. ¿Gachas de avena y arroz negro?
Ingredientes: 50 gramos de arroz negro, 50 gramos de avena, cantidad adecuada de arroz Elaboración: 1. Se debe dejar en remojo el arroz negro y la avena durante más de 5 horas 2. Poner los tres tipos de arroz; en la arrocera al mismo tiempo, y agrega un poco de arroz pegajoso. 3. Agregue la cantidad adecuada de agua y presione el botón de cocción durante unos 40 minutos.
4. ¿Gachas de avena y leche de goji?
Ingredientes: 70 g de avena, cantidad adecuada de baya de goji, cantidad adecuada de dulce de leche, 1 cantidad adecuada de trigo sarraceno, remojar la avena y el trigo sarraceno durante aproximadamente media hora a una hora antes 2. Poner la avena; y wolfberry en el guiso, vierta la cantidad adecuada de agua, agua fría, agua tibia, agua caliente, el agua caliente hervirá fácilmente 3. Seleccione la función de cocción de gachas, que demora 2,5 horas, luego seleccione la función de conservación del calor; y luego tener un sueño reparador. Al comer por la mañana, agregue una cantidad adecuada de dulce de leche.