El calor de la salchicha de jamón

Cada 100 gramos de salchicha de jamón contiene 212 calorías. Una salchicha de jamón equivale a unos 70 gramos y contiene unas 148 calorías. Se necesitan 44 minutos para hacer ejercicio aeróbico para quemar estas calorías.

La razón principal del alto contenido calórico de la salchicha de jamón es que, para ahorrar costos, algunas empresas eligen un poco de carne grasa para triturar y luego agregan una gran cantidad de almidón y varios aditivos, de modo que solo Necesito mirar la lista de ingredientes para saber sus calorías. Definitivamente no es demasiado bajo.

Calorías de los alimentos habituales

En primer lugar, las calorías de la carne:

1 huevo (58 g) tiene 86 calorías, el huevo de pato (65 g) tiene 114 calorías, la codorniz Los huevos (10 g) tienen 16 calorías y los huevos fritos tienen 136 calorías.

2. Calorías de la fruta:

Los tomates tienen 18 calorías, las sandías tienen 20 calorías, los limones tienen 31 calorías, las fresas tienen 35 calorías, los albaricoques tienen 40 calorías y los melocotones tienen 40 calorías. Hay 37 calorías, un cuarto de melón tiene 48 calorías, dos higos tienen 43 calorías, un maíz tiene 105 calorías, una pera tiene 38 calorías y una pera tiene 38 calorías.

3. Calorías de los alimentos básicos:

Hay 210 calorías en 1 plato de arroz blanco (140 g), 280 calorías en bollos al vapor (1) y 420 calorías en bolas de masa (10). ) Hay 230 calorías en palitos de masa fritos (1) y 65430 calorías en albóndigas al vapor.