¿Se puede comer maíz cocido durante la noche?
Varios grupos de personas que necesitan comer menos maíz:
1. ¿Las personas y adolescentes con deficiencia de calcio y hierro deberían comerlo con moderación?
El maíz es un grano grueso y contiene una gran cantidad de fibra dietética y ácido oxálico, lo que dificultará la absorción de minerales por parte del organismo. La fibra dietética dificultará la absorción del colesterol por parte del organismo, afectando el equilibrio nutricional de los adolescentes. ?
2. ¿Las personas con funciones digestivas débiles, como los ancianos y los niños, deberían comer menos?
El maíz es un alimento con fibra cruda. La función digestiva de las personas mayores está reducida, y la función digestiva de los niños aún no es completa. Por lo tanto, comer demasiado maíz puede aumentar fácilmente la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocar indigestión. ?
3. ¿Las personas con baja inmunidad y niveles altos de azúcar en sangre deberían prestar atención a su dieta?
Las personas con inmunidad baja comen demasiados cereales integrales, lo que no favorece la absorción y utilización de proteínas y grasas, e incluso puede reducir la inmunidad. Y el maíz contiene mucha glucosa, lo que fácilmente puede hacer que aumente el azúcar en la sangre.
Datos ampliados
Algunos platos no comestibles para pasar la noche:
1. ¿Verduras de hoja durante la noche?
Debido a que algunas verduras de hojas verdes contienen muchos nitratos, si se dejan demasiado tiempo después de cocinarlas, los nitratos se reducirán a nitritos bajo la descomposición de bacterias, que son cancerígenas y no se pueden eliminar mediante calentamiento. ?
2. ¿Comer marisco durante la noche es perjudicial para el hígado y los riñones?
Los mariscos como cangrejos, pescados y camarones producirán productos de degradación de proteínas durante la noche, dañando las funciones hepática y renal. Si realmente compra demasiado, puede poner los mariscos crudos en una bolsa o caja de conservación, guardarlos en el refrigerador y prepararlos la próxima vez. ?
3. ¿Es peligroso almacenar huevos durante mucho tiempo?
A muchas personas les gusta comer huevos medio cocidos, pero estos huevos no están completamente esterilizados y son ricos en nutrientes y es particularmente fácil criar bacterias. Comerlos puede ser peligroso. Si los huevos se cocinan y se mantienen bien sellados a baja temperatura, no hay problema en comerlos durante la noche.
People's Daily Online - No sabía que era venenoso hasta que comí maíz durante muchos años.
People's Daily Online-Comer verduras durante la noche es perjudicial