Receta para eliminar los desechos de los vasos sanguíneos
El contenido de vitaminas de los tomates es decenas de veces mayor que el de las peras y las manzanas. Tiene un buen efecto preventivo para eliminar los radicales libres, proteger la elasticidad de los vasos sanguíneos y prevenir la trombosis.
2. Coliflor
Es el mejor y más discreto limpiador de vasos sanguíneos. Porque el brócoli puede evitar la oxidación del colesterol, prevenir la coagulación de las plaquetas y reducir la incidencia de accidentes cerebrovasculares o enfermedades cardíacas, todo debido a la gran cantidad de flavonoides que contiene el brócoli.
3. Coliflor
Es indispensable para la limpieza de los vasos sanguíneos. Es de color blanco, y la medicina china cree que el color blanco entra a los pulmones. Comer coliflor con regularidad puede limpiar los vasos sanguíneos y prevenir resfriados.
4. Berenjena
Es rica en vitamina P, que puede suavizar los vasos sanguíneos y es un buen fármaco antihipertensivo. Como verdura, la berenjena también es un flavonoide.
5. Zanahorias
El caroteno es un buen ayudante para reducir la presión arterial. Al mismo tiempo, el contenido de behenol y dermatina también puede aumentar el flujo sanguíneo coronario, promover la síntesis de adrenalina y desempeñar un papel en el fortalecimiento del corazón y la reducción de la presión arterial. Por eso, la zanahoria también es una receta para pacientes con enfermedades coronarias e hipertensión.
6. Ñame
El ñame es rico en mucina, que puede evitar que la grasa se acumule en los vasos sanguíneos, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y prevenir la aterosclerosis. Además, el ñame puede reducir la acumulación de grasa subcutánea, dilatar los vasos sanguíneos y la dopamina puede mejorar la circulación sanguínea.
7. O'Neill (apellido)
La prostaglandina A puede reducir la viscosidad de la sangre, dilatar los vasos sanguíneos, prevenir la trombosis y disminuir la presión arterial. Además, la quercetina de la cebolla también puede prevenir la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad y prevenir la aterosclerosis.
8. Apio
En la familia de las vitaminas, el contenido del apio es muy completo, incluyendo una variedad de oligoelementos. Las personas que beben menos agua o hacen menos ejercicio son propensas al estreñimiento. Comer más apio puede estimular el tracto gastrointestinal y ayudar a defecar. Además, la apigenina, la lactona de bergamota y el aceite volátil del apio también tienen buenos efectos para reducir los lípidos en sangre, reducir la presión arterial y prevenir la arteriosclerosis.