¿Cómo hervir peras para humedecer los pulmones y aliviar la tos?

Receta: Una pera, 25 gramos de azúcar, 30 gramos de semillas de loto, 10 gramos de cáscara de mandarina, 30 gramos de azucena, 10 gramos de baya de goji, cantidad adecuada de agua.

1. Remojar las semillas de loto en agua durante 10-15 minutos.

2. Yo usé media olla de agua y le agregué semillas de loto. Después de que el fuego hirvió, bajé el fuego y lo cocí a fuego lento durante 30 minutos.

3. Añade las peras, el azúcar de roca (puedes añadir menos al principio y ajustar según tu gusto después) y la azucena.

4. Cuando el fuego hierva, añadimos la piel de mandarina y bajamos el fuego. Cocine por 60 minutos. Tenga paciencia ~ recuerde probar en el medio. Si no queda lo suficientemente dulce, agregue azúcar de roca. Recuerde revolver después de agregar~

5. Agregue la baya de goji y continúe cocinando durante 3-5 minutos.

6. Hecho. Pruébalo.