¿Cuánto tiempo se tarda en cocinar la avena? ¿Cuánto tiempo suele tardar en cocinarse la avena?

En términos generales, la avena cruda debe cocinarse durante 20 a 30 minutos. La forma más común de preparar avena cruda es comerla en el desayuno. Primero llene una olla pequeña con suficiente agua (por ejemplo, 500 ML), hierva el agua, luego agregue avena (por ejemplo, 25 g), revuelva uniformemente y luego siga hirviendo a fuego lento durante 10 a 15 minutos antes de servir. Puede verter otras leches cocidas al comer.

2. La avena se extruye a partir de granos de avena pelados. El almidón y el tejido proteico del interior se han extruido hasta convertirlos en polvo y son fáciles de cocinar. Una clave para comer avena es evitar cocinarla a altas temperaturas durante largos períodos de tiempo para evitar que se destruyan las vitaminas.