¿Qué hacen la leche y la avena?
1. La eficacia y el papel de la avena
1. Prevenir las enfermedades cardiovasculares
La avena puede reducir eficazmente el colesterol en el cuerpo humano y su consumo regular puede prevenir las enfermedades cardiovasculares. papel en la enfermedad cerebrovascular.
Reducir el nivel de azúcar en sangre
El consumo regular de avena también tiene un muy buen efecto reductor de azúcar en sangre y pérdida de peso en pacientes diabéticos.
Liberante de los intestinos y laxante
Las gachas de avena tienen efecto laxante. Muchas personas mayores tienen heces secas, lo que fácilmente puede provocar accidentes cerebrovasculares. La avena puede aliviar el estreñimiento.
Suplementación con calcio
También puede mejorar la circulación sanguínea y aliviar el estrés causado por la vida y el trabajo. Contiene calcio, fósforo, hierro, zinc y otros minerales, que pueden prevenir la osteoporosis y; promover la curación de heridas, previniendo la anemia. Es un buen suplemento de calcio.
Prolonga la vida útil
La avena es extremadamente rica en ácido linoleico, que tiene un efecto auxiliar sobre el hígado graso, la diabetes, los edemas y el estreñimiento. También es de gran beneficio para las personas mayores. fortaleciendo su fuerza física y prolongando su vida.
6. Blanqueamiento y eliminación de pecas
La capacidad inhibidora de la avena es cercana a la de la arbutina, un agente blanqueador comúnmente utilizado en cosmética, lo que indica que el efecto blanqueador del extracto de avena es equivalente. al de la arbutina, pero extracto de avena. El costo del extracto es mucho menor que el de la arbutina. Además, la avena contiene una gran cantidad de ingredientes antioxidantes, que pueden inhibir eficazmente la reacción redox durante la formación de melanina, reducir la formación de melanina, diluir la pigmentación y mantener la piel blanca y hermosa.
2. Mezclar leche y avena
Leche + avena es una preciosa combinación para blanquear y eliminar pecas. La avena puede reducir la melanina y la leche tiene un buen efecto hidratante. Estos dos juntos pueden blanquear y eliminar las pecas de forma eficaz. La vitamina B en la leche puede mejorar la visión y contiene un alto contenido de proteína pura, que puede prevenir la sequedad de la piel, blanquearla y hacerla brillante. El suero puede eliminar la melanina y eliminar las pecas. La avena puede promover eficazmente el metabolismo, reducir la deposición de melanina y desempeñar un papel en la eliminación de pecas y el blanqueamiento. Aplica leche + avena en tu rostro con regularidad y tu piel se volverá brillante.
(1) Mascarilla para pecas de leche y avena
Materiales de preparación:
2 cucharadas de leche y 20 gramos de avena.
Pasos específicos:
1. Lava tu cara con agua tibia y limpiador facial.
2. Calentar la leche con agua tibia, luego ponerle la avena y dejarla en remojo durante unos 10 minutos.
3. Espera a que la avena con leche se enfríe un poco, y luego aplícala en tu rostro cuando la temperatura sea la adecuada.
4. Enjuague con agua tibia después de unos 15-20 minutos.
(2) Papilla quitapecas de leche y avena
Materiales de preparación:
40 gramos de avena, cantidad adecuada de harina de maíz, 2 tazas grandes de leche.
Pasos concretos:
1. Lavar los granos de avena con agua y reservar.
2. Vierte la leche en un recipiente lleno de harina de maíz hasta formar una pasta.
3. Añade unos 4 tazones de agua a la olla y añade los granos de avena hasta que hiervan y florezcan.
4. Vierta la pasta de maíz en la olla de avena cocida, revuelva constantemente con una cuchara y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos.
Los beneficios de belleza de la avena:
La avena puede promover eficazmente el metabolismo, reducir la pigmentación y tener el efecto de eliminar las pecas y blanquear. La avena también puede eliminar las arrugas e hidratar, y tiene excelentes efectos de belleza. Aplicar avena y leche en tu rostro con regularidad hará que tu piel sea suave y delicada.
Dos métodos muy buenos para eliminar las pecas, puedes probarlos.
3. Beneficios de aplicar avena en el rostro
1. Elimina los puntos negros
Ingredientes: limón + avena + agua
Contiene limón hasta un 4% de ácidos orgánicos, que pueden neutralizar sustancias alcalinas en la superficie de la piel, prevenir y eliminar la pigmentación de la piel y eliminar la grasa y la suciedad.
2. Exfoliación escamosa
Ingredientes: vinagre blanco + avena + agua
Cuando apliques avena para exfoliar la piel muerta, añade 2-3 gotas encima del blanco. El vinagre puede mejorar el efecto suavizante de las cutículas. Tenga cuidado de no agregar demasiado vinagre blanco, de lo contrario irritará demasiado la piel.
3. Piel delicada
Ingredientes: leche + avena
La leche y la avena son ricas en proteínas, lo que ayuda a nutrir la piel, restaurar la elasticidad de la piel y mejorarla. Problemas de la piel como asperezas y poros dilatados. Después de completar la mascarilla de limpieza profunda, puedes aplicar avena y leche en el rostro para ayudar a reducir los poros y restaurar la piel delicada y suave.
Recordatorio: La mascarilla de avena con leche preparada se puede aplicar después de haberla colocado en el frigorífico durante 10 minutos. También ayudará a reparar tras la exposición solar.
4. Blanqueamiento e hidratación
Ingredientes: pepino + avena + agua
La avena contiene aceite de avena, que puede emulsionar una gran cantidad de agua y ayudar a fijarlo. regar e hidratar. El pepino es rico en vitamina C y agua, lo que puede mejorar la redox de la piel, inhibir la producción de melanina y lograr el efecto de blanqueamiento e hidratación.
5. Antiarrugas
Ingredientes: clara de huevo + avena + agua
La clara de huevo contiene sales minerales, proteínas, vitamina B2 y otros nutrientes, que pueden Nutre la piel y elimina. Puede ayudar a restaurar la elasticidad de la piel y rejuvenecerla al tratar las líneas secas y las líneas finas en la cara.