¿Qué come Madara?
El kiwi es conocido como la "mina de oro de la fruta". Rico en fibra dietética, vitamina C, vitamina B, vitamina D, calcio, fósforo, potasio y otros oligoelementos y minerales. La vitamina C en el kiwi puede inhibir eficazmente la oxidación de la dopaquinona en la piel, convertir los pigmentos oxidados oscuros de la piel en pigmentos claros reducidos, interferir con la formación de melanina, prevenir la pigmentación y mantener la piel blanca.
2. Tomates
Los tomates tienen el efecto de cuidar la piel y eliminar las pecas. Rica en licopeno y vitamina C, es la mejor arma para inhibir la formación de melanina. Los experimentos han demostrado que comer tomates con regularidad puede reducir eficazmente la formación de melanina.
3. Limón
El limón también es una fruta de belleza antimanchas. El ácido cítrico contenido en los limones puede prevenir eficazmente la pigmentación de la piel. Date un baño con baño de limón para hidratar y suavizar tu piel. Recordatorio: los limones son extremadamente ácidos. Comer demasiado puede dañar tus dientes.
4. Varias verduras frescas
Varias verduras frescas son ricas en vitamina C y tienen un efecto decolorante. Entre las verduras se encuentran: tomates, patatas, repollo y coliflor; el melón de invierno y la esponja vegetal también deberían gustar a las mujeres embarazadas. También tienen extraordinarios efectos blanqueadores.
5. Soja
La vitamina E rica en la soja puede destruir la actividad química de los radicales libres, lo que no sólo inhibe el envejecimiento de la piel sino que también previene la pigmentación de la piel.
6. Leche
La leche tiene los efectos de aumentar la actividad de las células de la piel, retrasar el envejecimiento de la piel, mejorar la tensión de la piel, estimular el metabolismo de la piel y mantener la piel húmeda y tierna.
7. Alimentos sin cáscara
Con el aumento paulatino de peróxidos en el organismo, es fácil inducir la precipitación de melanina. La vitamina E en los alimentos con salvado de cereales puede inhibir eficazmente la producción de peróxidos lipídicos, interfiriendo así con la precipitación de melanina.