¿Cuáles son los beneficios del rábano y las zanahorias hervidos para el cuerpo humano?
En primer lugar, debemos entender por qué comemos rábanos en invierno. El clima es frío en invierno, pero las puertas y ventanas interiores están cerradas y, por lo general, hay calefacción y aire acondicionado disponibles. Si mantienes las puertas y ventanas cerradas durante todo el invierno, no sólo el interior será cálido y húmedo, sino que también serás propenso a enfermarte. Por lo tanto, incluso en el frío invierno, es necesario abrir las ventanas adecuadamente para ventilar todos los días, lo cual es bueno para la salud. Lo mismo ocurre con el cuerpo humano. En el frío invierno, la piel, los poros y los folículos pilosos de la superficie del cuerpo humano están en estado de contracción. En este momento, el Yang en el cuerpo está desenfrenado. Al mismo tiempo, debido a la reducción de las actividades al aire libre, las personas tienen menos oportunidades de sudar y disipar el calor. A menudo, comer muchos alimentos calientes, como el cordero, debido al frío, puede provocar fácilmente calor interno, indigestión y estancamiento del qi. En este momento, si se come un poco de rábano fresco en una cantidad adecuada, no solo puede aliviar el calor, sino también relajar el bazo y el estómago, eliminar la acumulación de alimentos e inducir el estancamiento.
En pocas palabras, comer rábano en invierno y jengibre en verano es utilizar las propiedades frías y calientes de estos dos alimentos para ajustar el yin y el yang junto con las propiedades frías y calientes de la estación, por lo que que los que tienen calor son frios y los que tienen frio son calientes. El rábano tiene el efecto de digerir y reducir los gases, y es eficaz para la bronquitis y la tos. La lignina y los ingredientes picantes que contiene el rábano tienen efectos anticancerígenos y son ricos en vitaminas. El rábano también puede ser un laxante, antibacteriano, reducir el colesterol, prevenir la formación de cálculos biliares y prevenir la presión arterial alta y las enfermedades coronarias. El rábano contiene ácido de rábano. Comer rábano crudo rallado y azúcar puede ayudarte a dejar de fumar.
El jugo de zanahoria puede aliviar la congestión nasal y el dolor de garganta.
Las raicillas contienen cierta cantidad de mostaza, lo que les confiere un picante natural. El rábano en sí tiene propiedades antiinflamatorias. Para las personas que sufren de dolor de garganta y congestión nasal provocados por los resfriados en invierno, el rábano puede utilizarse para solucionar estos molestos problemas. Puede cortar el rábano blanco en tiras y exprimirlo para obtener jugo, preparar un trozo de gasa, aplicar el jugo de rábano blanco sobre la gasa o usar una bolita de algodón humedecida en el jugo para tapar sus fosas nasales.
Repita esto 2 o 3 veces durante unos 5 minutos cada vez y los síntomas de congestión nasal se aliviarán naturalmente.
Las personas con dolor de garganta pueden hacer ellos mismos unos "dulces de rábano", cortar el rábano en trozos pequeños, encurtirlo con una cantidad adecuada de miel y esperar hasta que flote en la miel antes de sacarlo. Cada vez que tengas dolor de garganta, sentirás algo de alivio.
Bebe té de hojas de rábano blanco como tratamiento de belleza
Es posible que muchas personas no hayan oído que comer té de hojas de rábano puede mejorar la belleza, pero según la medicina tradicional china. Hacer té con hojas de rábano puede ayudar con el cuidado de la piel. La medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos, blanquear la piel de las personas y limpiarlas". La razón por la que el rábano blanco tiene esta función es que es rico en vitamina C. La vitamina C es un antioxidante que puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas y prevenir la deposición de lipofuscina. Por lo tanto, comer rábano blanco con regularidad puede hacer que tu piel sea clara y delicada.
Las hojas de rábano blanco son ricas en vitaminas como la vitamina A y la vitamina C, especialmente el contenido de vitamina C es más de 4 veces mayor que el de las raíces. La vitamina C puede prevenir el envejecimiento de la piel, prevenir la formación de manchas oscuras y mantener la piel blanca y tierna. Además, la vitamina A y la vitamina C tienen efectos antioxidantes y pueden prevenir el envejecimiento y la arteriosclerosis.
Además de vitaminas, el contenido de fibra dietética del rábano blanco es muy considerable, especialmente la fibra vegetal contenida en las hojas. Estas fibras vegetales pueden promover la motilidad gastrointestinal, eliminar el estreñimiento, desintoxicar y mejorar así la piel áspera y el acné.
Runfeizhike para eliminar la resaca y el humo
El rábano es refrescante y tiene cierto efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos. Especialmente en invierno, las personas suelen experimentar síntomas como flema excesiva y molestias pulmonares. Comer algunos rábanos de forma adecuada puede proporcionar un tratamiento auxiliar. El rábano crudo es un método fresco, rico en agua, diurético y bueno para la salud. Es especialmente eficaz preparar un poco de rábano con azúcar de roca al mismo tiempo.
El rábano blanco contiene nutrientes que ayudan a mejorar la función inmune del organismo. El rábano es rico en vitamina C y el oligoelemento zinc, que ayuda a mejorar la función inmune del cuerpo y la resistencia a las enfermedades. El aceite de mostaza del rábano puede promover la motilidad gastrointestinal, aumentar el apetito y ayudar a la digestión, finalmente, ¿el almidón del rábano? Puede descomponer el almidón y la grasa de los alimentos para que puedan absorberse por completo.
Además de ser apto para fumadores, el rábano también es un buen remedio para la resaca. ¿Qué es el almidón del rábano blanco? Un alto contenido de acetaldehído puede ayudar a la digestión, prevenir la acidez de estómago y acelerar la excreción de acetaldehído. La vitamina C contenida en el rábano blanco también puede mejorar la función del hígado y promover la descomposición del acetaldehído. Además, el rábano blanco contiene un 91,7% de agua, que puede diluir la concentración de alcohol y evitar la resaca.
El rábano blanco es fresco y refrescante, y su olor y sabor también pueden desempeñar un cierto papel refrescante para aliviar las molestias provocadas por el alcohol.
En general, comer rábano crudo es la mejor manera de recuperar la sobriedad. También puedes optar por hacer jugo de rábano agridulce o de rábano blanco y jengibre. Lo mejor es mezclar rábano agridulce con agridulce. La preparación del jugo de rábano blanco y jengibre consiste en mezclar jugo de rábano blanco y un trozo de jugo de jengibre, y mezclarlo con una determinada proporción de agua para beber. No solo puede tratar la embriaguez, sino que también desempeña un papel determinado en el calentamiento y nutrición del estómago.
Las zanahorias no son "nabos", pero aun así tienen usos maravillosos.
Existen muchas variedades de rábano, como el rábano blanco, la zanahoria, el rábano verde, etc. , pero las zanahorias, como se las conoce comúnmente, no se incluyen en los suplementos de invierno. De todos modos, creo que hemos vuelto a escuchar el viejo dicho: al caroteno se le llama "pequeño ginseng". Las investigaciones modernas muestran que las zanahorias son ricas en lignina. Alimentar a los ratones con esta lignina puede inhibir significativamente el crecimiento tumoral y aumentar la actividad de los macrófagos.
Como plato casero, las zanahorias son crujientes, deliciosas y ricas en nutrientes, como azúcar, grasas, aceites volátiles, caroteno, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, antocianinas, calcio, hierro, etc. Las zanahorias no sólo son ricas en nutrientes, sino que el jugo de zanahoria también puede eliminar las pecas y blanquearlas. A continuación, el autor también enumera varios efectos de las zanahorias para todos.
Las zanahorias son ricas en vitamina A, el famoso caroteno, cuya estructura molecular es en realidad relativa a dos moléculas de vitamina A conectadas. Después de ingresar al cuerpo, atraviesan las membranas mucosas del hígado y el intestino delgado. El 50% se convierte en vitamina A, que es una sustancia esencial para el desarrollo normal de los huesos y beneficiosa para la reproducción y el desarrollo de las células.