Ilustración de bola de arroz con algas
Receta:
1. Calentar la sartén y verter aceite, agregar el pollo picado y las zanahorias cortadas en cubitos y sofreír, agregar condimentos al gusto, luego agregar los huevos y sofreír, tomar. sacar y dejar a un lado.
2. Extienda el film transparente sobre la tabla de cortar, coloque las bolas de arroz en el film, moje sus manos con agua y presione para formar pasteles.
3. Introducir el relleno frito en el bizcocho y envolverlo formando una bola.
4. Coloca la masa envuelta en un film transparente y presiónala suavemente para darle forma de cabeza de panda.
5. Usa dos bolitas de arroz pequeñas para hacer orejas de panda y pégales algas.
6. Usa algas para recortar los ojos y la boca, pégalas en las bolas de arroz y pon los ojos en el aderezo de la ensalada.
Efectos sobre la salud:
Algas marinas: ayudan a reducir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial y dilatar los vasos sanguíneos.
Huevos: Hidratan la sequedad, potencian la inmunidad, protegen los ojos y mejoran la vista.
Zanahoria: nutre el hígado y mejora la vista, fortalece el bazo, resuelve las flemas y alivia la tos.
Las algas tienen un sabor y valor nutricional únicos. Las algas son ricas en una variedad de sustancias bioactivas, como polisacáridos, ácidos grasos altamente insaturados, taurina, carotenoides, esteroides y laminina. Ya sea que se utilicen como alimento diario o se extraigan como medicina, las algas marinas son de gran beneficio para los humanos. Las algas se pueden utilizar como alimento para bajar de peso porque son bajas en calorías, contienen mucha fibra y te hacen sentir lleno después de comer una pequeña cantidad. Las algas también se pueden utilizar como alimento para el hambre porque no contienen azúcar. Como alimento saludable, las algas también tienen excelentes efectos para la salud.
Las algas contienen hierro, zinc, selenio, calcio y otros oligoelementos, que están estrechamente relacionados con las actividades fisiológicas humanas. Entre ellos, el hierro es crucial para la función hematopoyética del cuerpo, el zinc ayuda al desarrollo intelectual de los niños y el calcio puede fortalecer los huesos de las personas. Investigaciones recientes muestran que el selenio puede prevenir el cáncer y mejorar la función inmune humana. Por lo tanto, ya seas mayor o joven, comer algas puede fortalecer tu organismo, prevenir y curar enfermedades.
La preparación de las bolitas de arroz con algas no es muy complicada. Espero que puedas compartirlo con tus familiares y amigos después de aprenderlo. Creo que mientras lo cocines unas cuantas veces más, podrás hacerlo cada vez mejor. El editor te presentará algunos alimentos con algas en el próximo artículo. Todos deben prestar más atención. ¡Las algas son nutritivas y deliciosas!