¿Cómo hacer que el aguacate sea delicioso?

Al aguacate también se le llama aguacate. Aunque el aguacate es el favorito de las personas que dicen perder peso, también se ha convertido en el favorito de los expertos en fitness a través de diversas promociones en los medios. Pero, de hecho, el contenido de grasa del aguacate no es bajo y el sabor del aguacate también tiene un ligero aroma a mantequilla. Para las personas que no están acostumbradas a comer aguacates, los aguacates son en realidad una fruta muy extraña, con un sabor ligero y verde y sin apetito.

Primero, aguacate y yogur

Esta es la forma más sencilla de comer aguacate y yogur. Primero, corte el aguacate por la mitad, saque el corazón del aguacate, luego saque la pulpa directamente, póngala en un exprimidor, luego vierta una taza de yogur y revuelva durante un minuto. Mezcla el aguacate y el yogur y cómelo de inmediato.

En segundo lugar, aguacate y plátano

La forma de alimentación recomendada para las personas fitness durante todo el año es preparar un aguacate, un plátano, una cucharada de azúcar y un vaso de leche. Primero, procesa el aguacate y el plátano juntos y córtalos en trozos, luego colócalos en una licuadora. Después de la mezcla inicial, viértalo en una taza. Luego, combina la leche con la mezcla de aguacate y plátano, agregando un poco de azúcar al gusto. Esta forma de comer es muy ligera, los sabores del aguacate y del plátano se integran completamente y el sabor no se pierde en absoluto. Los plátanos y los aguacates también son nutritivos y bajos en calorías.

En tercer lugar, el sándwich de aguacate

Hay muchas formas de hacer sándwiches de aguacate. Tuesta primero las rebanadas de pan y luego unta el aguacate por ambos lados de las rebanadas de pan. Puedes preparar los ingredientes que quieras comer a continuación según tu propio gusto. Por ejemplo, puedes preparar lechuga con tomates cherry o tomar un huevo frito. Los amigos a los que les guste la carne también pueden freír tocino o dos salchichas. Si el sándwich sirve para el desayuno, será muy calórico. Come más calorías en el desayuno y no tendrás hambre al mediodía. Por lo tanto, los amigos que estén preocupados por las altas calorías del aguacate pueden comer aguacate en el desayuno.