Complemento alimenticio de fruta madura
El hijo de una vecina nació prematuro. Ahora tiene aproximadamente 1 año y su cuerpo está relativamente débil. A menudo se resfría y enferma, especialmente cuando cambian las estaciones. En invierno, dijo que rara vez les daba fruta a los miembros de su familia por temor a irritar el tracto gastrointestinal de sus hijos y causarles diarrea. Una vez me preguntó cómo les daba fruta a mis hijos cuando hace frío. Dije que algunos se comen directamente y otros se cocinan. Estaba confundida y preguntó si cocinar la fruta destruiría sus nutrientes. Creo que esta es una pregunta que se hacen muchas madres y, a veces, sucede.
Pero depende de la situación. Ya sea que la fruta específica se coma cruda o cocida, es necesario comprender la nutrición de la fruta. Por ejemplo, la vitamina C teme al calor y se perderá mucho durante el proceso de calentamiento, por lo que las frutas ricas en vitamina C no son aptas para calentar. Se recomienda consumirlo directamente. En frutas como las manzanas y las peras, el contenido de vitamina C no es alto, ¡así que no te preocupes por perder un poco de vitamina C! Además, una vez cocida esta fruta, la fibra dietética se ablanda. Para los bebés con estómagos débiles, cocinar esta fruta no solo les ayuda a tragar y digerir, sino que también aumenta su apetito.
Recomiendo a Ma Bao tres frutas, que son mejores que comerlas crudas y que además pueden curar enfermedades, especialmente en épocas de frío. Estas tres frutas pueden tratar enfermedades duplicando los nutrientes, por lo que Ma Bao debería dejar de hacer tonterías y dárselas al bebé.
En primer lugar, el plátano
Comer plátano puede favorecer la peristalsis intestinal y tener un efecto laxante. Muchas madres saben que están dispuestas a alimentar a sus bebés, pero las frutas están frías en invierno y los bebés no están interesados en las frutas. A menudo no quieren comer después de dos bocados. A muchas madres les preocupa que calentar la fruta destruya su nutrición, por lo que no están dispuestas a calentarla para sus bebés.
De hecho, comer frutas crudas como los plátanos puede provocar fácilmente dolor abdominal y estreñimiento. Al cocinarse no sólo pierden nutrientes sino que también aumentan mucho su efecto laxante. Debido a que los oligosacáridos de la cáscara de plátano se agregan a la pulpa de la fruta durante el proceso de calentamiento, después de que el bebé la come, puede promover el crecimiento de probióticos intestinales, ayudar al bebé a defecar y hacer que sus intestinos sean más saludables.
Plátano a la plancha (bebé 10 meses)
Ingredientes: Plátano 1
1. Lavar el plátano y luego cortarle uno o dos pequeños agujeros. la superficie del plátano, ponerlo en un plato, y luego poner el plátano en el microondas a calentar durante unos 2 minutos. Si no tienes microondas, hornéalo en una estufa de gas hasta que ambos lados estén negros. Mientras hornea, voltee constantemente para evitar que se queme.
2. Después de sacar el plátano, pélalo en un lugar fresco y dáselo al bebé. Aunque la piel será más oscura, no afectará la textura de la carne, y la textura se volverá más suave y deliciosa que comerla cruda.
En segundo lugar, los tomates pequeños
Los tomates pequeños son una fruta que comemos a menudo. Son pequeños y blandos, lo que hace que sea fácil para los bebés sostenerlos en sus manos y comerlos. También son una de las frutas que les encanta a los bebés. Sin embargo, los bebés que comen tomates pequeños cuando hace frío son propensos a sufrir diarrea. Después de calentar los tomates, es 2 o 3 veces más probable que el licopeno de los tomates se libere rápidamente que antes. También puede mejorar la capacidad antioxidante del cuerpo y es más propicio para la absorción del bebé.
Ketchup (hace 6 meses)
Ingredientes: tomates pequeños y azúcar de roca.
1. Lavar los tomates, hacerles un corte en cruz en la parte superior con un cuchillo, luego ponerlos en agua hirviendo durante 2 minutos, luego sacarlos, pelar los tomates, quitarles los tallos, cortarlos en cuatro. trozos, y ponerlos en la máquina de complementos alimenticios. Triturar hasta obtener un puré y reservar.
2. Calentar la olla a fuego lento, verter la salsa de tomate en la olla, agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca y cocinar durante unos 15 minutos, luego apagar el fuego. Durante la cocción, revuelve constantemente para evitar que se queme la olla.
3. Después de cocinar, déjalo enfriar un poco y luego introdúcelo en un recipiente esterilizado. Normalmente hago fideos o horneo pan para mi bebé.
En tercer lugar, el espino
Los bebés tienen más apetito en invierno y tienden a comer más alimentos si no tienen cuidado. Sin embargo, las madres suelen pensar en utilizar el espino para solucionar el problema. . El espino tiene el efecto de fortalecer el estómago y digerir los alimentos, y ahora es la temporada en la que el espino está maduro. Es normal que las madres compren espino para sus bebés. Sin embargo, el espino contiene una gran cantidad de ácidos orgánicos, que estimularán directamente. El tracto gastrointestinal del bebé.Comer demasiado suavizará los dientes del bebé y afectará el crecimiento de los dientes del bebé. Pero si se cocina espino para el bebé, Ma Bao no tiene de qué preocuparse, ¡y también tiene los efectos de fortalecer el bazo, apetecer, digerir y resolver el estancamiento!