En los días calurosos, las mujeres deben beber esta agua con huevo y azúcar con frecuencia. La receta es sencilla, puede repeler el frío y calentar el cuerpo, y es buena para el organismo.

Después de entrar en la emboscada, el clima es cálido y húmedo. Muchos amigos dependen especialmente del aire acondicionado. Por lo general, permanecen en la habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo frente al viento frío y también les gusta. comer varios helados y bebidas frías. En realidad, todos estos son hábitos muy poco saludables. Aunque es un día caluroso de verano, si somos demasiado ávidos de comida fría y comemos algo de comida fría, fácilmente provocaremos gastroenteritis y debilidad del bazo y del estómago. También es probable que el apetito disminuya en climas cálidos. Aunque hace mucho calor en la superficie, el cuerpo en realidad está húmedo y frío, por lo que cuidarlo en verano también es algo muy importante si lo cuida bien. en verano, gozará de buena salud y será menos probable que se enferme cuando el otoño y el invierno sean fríos. Por lo tanto, también hay un dicho popular que dice "manténgase saludable en verano y reduzca las enfermedades en invierno". Especialmente para algunas mujeres que son relativamente débiles y propensas a tener manos y pies fríos, deben estar preparadas para nutrir su qi y sangre en verano. La reposición de qi y sangre evitará que tengan frío en invierno.

Aquí me gustaría compartiros un agua azucarada nutritiva y muy adecuada para la mujer: dátiles rojos, angélica, huevos y agua de azúcar moreno. Estos ingredientes son especialmente buenos para la salud de la mujer. Al preparar sopa de pollo, los dátiles rojos, la angélica y la baya de goji se cocinan juntos no sólo para realzar la frescura y el sabor, sino también para nutrir el cuerpo. Además de hacer sopa y beberla, normalmente la hervimos en agua azucarada y la bebemos, y el efecto nutritivo no se reduce en absoluto. La clave es que el método es muy sencillo, si tienes tiempo, puedes cocinarla. casa o en el trabajo. Los dátiles rojos son ingredientes comunes que pueden reponer el qi y la sangre, mientras que la angélica tiene el efecto de reponer la sangre y activar la sangre. Estos dos ingredientes se hierven juntos en agua azucarada, lo que tiene un buen efecto sobre la debilidad del bazo y el estómago y la deficiencia de qi y sangre. , anemia y clorosis, y mujeres con palacios fríos. Coma más, puede regular la menstruación, ahuyentar el frío y calentar el palacio. No importa lo ocupada que esté una mujer, debe cuidarse ella misma si tiene tiempo. dos veces por semana Es bueno para el cuerpo nutrir a las personas.

La preparación de este agua de dátil rojo, angélica, huevo y piloncillo también es muy sencilla. Se recomienda hervir los huevos primero y luego pelarlos antes de hervir el agua azucarada. De esta forma el agua azucarada hervida quedará más clara y tendrá la mejor apariencia y sabor. A algunas personas les gusta agregar huevos escalfados y cocinarlos juntos. Esto está bien, pero el agua azucarada estará un poco más turbia que las yemas de huevo, pero la nutrición y la eficacia son las mismas. También puedes agregar un poco de jengibre rallado y cocinarlo juntos, lo que tendrá un mejor efecto para repeler el frío. Además, comer un poco de jengibre adecuadamente en verano también es bueno para la salud. Esta agua azucarada es adecuada para personas débiles, frías y propensas a tener manos y pies fríos. Si tienes un cuerpo propenso al calor interno, no se recomienda beber demasiado. Además, no se recomienda que las mujeres lo beban durante la regla. En los días caninos del verano, las mujeres deberían beber más de este tazón de agua azucarada, insistir en beberlo dos veces por semana y despedirse de las manos y los pies fríos en invierno. Echemos un vistazo a los detalles a continuación.

Dátiles rojos, angélica, huevos, agua con piloncillo

Preparar los ingredientes: cantidad adecuada de dátiles rojos, un huevo, cantidad adecuada de angélica, un poco de baya de goji y cantidad adecuada de longan .

Preparar los ingredientes: unas escamas de azúcar moreno.

Instrucciones detalladas:

1. Hervir los huevos con antelación, pelarlos y reservar; lavar la baya de goji, la angélica y el longan y reservar.

2. Cortar y descorazonar los dátiles rojos, lavarlos y reservarlos.

3. Prepare una olla para sopa, agregue dátiles rojos, longan, huevos pelados y raíz de angélica en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y luego cocine por 10 minutos.

4. Añade rodajas de azúcar moreno a la olla y cocina hasta que se derrita, luego apaga el fuego y cocina a fuego lento durante 3-5 minutos. (Cocinar a fuego lento permite que los sabores de los ingredientes salgan más fácilmente).

Llévalo a estado tibio a temperatura ambiente, luego sácalo de la olla y sírvelo en un bol. Aquí tienes una versión casera: dátiles rojos, angélica, huevos, agua con azúcar moreno. Listo. El agua azucarada elaborada de esta manera es dulce y deliciosa, con la fragancia única de dátiles rojos y angélica. Es un agua azucarada que es particularmente amigable para las mujeres que la beben y pueden nutrir su qi y su sangre, y regular la menstruación. , y tener evacuaciones intestinales suaves y otros efectos. En particular, algunas chicas que son propensas a tener las manos y los pies fríos deben beberlo con regularidad para calentar el cuerpo y el palacio. No solo es adecuado para beber en otoño e invierno, sino que también debe beberse adecuadamente en verano. Sube el cuerpo y ahuyenta el frío, y es bueno para el cuerpo. En verano, por muy ocupada que esté una mujer, debe cuidarse. Te comparto una receta sencilla y deliciosa, puedes probarla si quieres.

Lily Food Hablando de consejos de cocina:

1. Los huevos deben cocinarse bien con anticipación, pelarse y luego hervirse con agua azucarada. El agua azucarada cocida de esta forma queda más clara y apetecible. Por supuesto, también puedes añadir huevos escalfados y cocerlos juntos.

2. Aquí no se agrega jengibre. También puede agregar 2 rodajas de jengibre para cocinar juntas, lo que tendrá un mejor efecto para repeler el frío. Como dice el refrán, "Coma rábano en invierno y jengibre en invierno". verano" también es cierto.

3. Después de cocinar, se recomienda dejar hervir a fuego lento durante unos minutos después de apagar el fuego, para que el sabor de los ingredientes pueda salir más fácilmente, y el sabor y efecto será mejor.

4. Al elegir azúcar moreno, elija copos de azúcar moreno viejos. La lista de ingredientes tiene la palabra "caña de azúcar". No se recomienda elegir azúcar moreno en polvo.