Lirios fritos. ¿Qué le pones a los lirios fritos?
Condimentos
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200g de apio
Condimentos
Lirio
140g
Wolfberry
10 cápsulas
Condimentos
Aceite de Soja
30 ml
Sal
Cantidad adecuada
Esencia de pollo
Un poquito
Cómo sofreír los lirios
1 Pelar y quitar los tallos de los lirios frescos, desmontar y lavar (remojar los lirios secos). en agua y escurrir) Secar y reservar), pelar y lavar el apio, cortar en rodajas en diagonal, remojar las bayas de goji en agua y escurrir, reservar.
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2. Blanquear el apio en agua hirviendo, sacarlo, ponerlo rápidamente en agua con hielo, escurrir y reservar.
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3. Calentar el wok, añadir aceite, calentar hasta que esté 50% caliente, añadir el apio y sofreír rápidamente.
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4. Añade el lirio y sofríe rápidamente hasta que el lirio esté ligeramente traslúcido.
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5. Agrega la baya de goji y sofríe, agrega sal y esencia de pollo al gusto.
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Efectos nutricionales
1. Apio: Tiene las funciones de calmar el hígado y bajar la presión arterial, calmar la mente y calmar la mente, diuresis y reducir la hinchazón, prevenir y tratar el cáncer. , nutriendo la sangre y reponiendo la deficiencia. La fibra cruda del apio también puede ayudar a la peristalsis intestinal, desintoxicar y nutrir la piel. Pero las personas con deficiencias de bazo y estómago, inestabilidad intestinal y presión arterial baja deberían comer menos apio.
2. Lirio: Tiene las funciones de humedecer los pulmones y aliviar la tos, calmar la mente, embellecer la piel y prevenir y tratar el cáncer. Tiene un sabor dulce, fresco y húmedo. Es un muy buen material dietético. Es especialmente adecuado para personas con cuerpo y pulmones débiles, mujeres menopáusicas, neurastenia y sueño inquieto. Sin embargo, las personas con tos fría, deficiencia de bazo y estómago y heces blandas no deben comer más. Se recomienda elegir lirios frescos para la terapia dietética.