Alimentos nutricionales

Ziyin es un término de la medicina tradicional china que se refiere a una terapia que utiliza un líquido nutritivo yin. El Yin, como el agua, tiene las propiedades de suavidad, frescor y desintoxicación, nutriendo el crecimiento de todas las cosas. Por lo tanto, después de que las mujeres llegan a la mediana edad, deben comer más alimentos nutritivos yin en su cuidado diario de la salud. Entonces, ¿cuáles son los alimentos que nutren el yin?

Los alimentos nutricionales

pueden nutrir el yin y la sangre. Tiene un muy buen efecto nutritivo en pacientes con deficiencia de yin que tienen insomnio, mareos, temblores de manos y pies, palpitaciones, sangrado de nariz y encías, tos seca sin flema y movimientos fetales.

2. Lycium barbarum

Lycium barbarum tiene el efecto de nutrir el yin y aumentar la longevidad, y puede mejorar el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas, los mareos, el tinnitus y la sordera causados ​​por Deficiencia de yin de hígado y riñón, o causada por deficiencia de yin de pulmón y riñón, tos, sudores nocturnos, distensiones, diabetes, sequedad de boca y sed, picazón en la piel, entumecimiento de las extremidades, etc. Coma wolfberry en invierno para beneficiar los riñones e hidratar la sequedad, remojar en agua, cocinar gachas y guisar sopa.

Castañas

Las castañas son uno de los alimentos derivados de frutos secos. La medicina tradicional china cree que tiene el efecto de nutrir los riñones y fortalecer la cintura. De hecho, hay que decir que los hombres que comen castañas pueden nutrir los riñones y las mujeres que comen castañas con regularidad pueden nutrir el yin.

6. Morera

La morera tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, y puede nutrir el yin del hígado y los riñones. El "Compendio de Materia Médica" dice que la morera es un medicamento que enfría la sangre, nutre la sangre y nutre el yin, y es adecuado para quienes tienen deficiencia de yin y fuego excesivo. Las personas propensas a la irritabilidad y a las hemorragias nasales en invierno pueden comer más moras. También tiene cierto efecto en la estabilización de la presión arterial y los pacientes con presión arterial alta también pueden consumirlo con regularidad.

7. Tremella

Es el alimento nutritivo más utilizado entre la gente. Tiene las funciones de nutrir el yin, nutrir el estómago, producir líquido corporal y humedecer la sequedad. Es especialmente adecuado para pacientes con yin de pulmón y yin de estómago insuficientes, así como aquellos con tos seca sin flema, picazón de garganta, piel áspera, pigmentación y descamación del cuero cabelludo.

8. Los frijoles

son un tónico ideal y se pueden cocinar a fuego lento durante un tiempo prolongado para extraer los nutrientes. Es más adecuado para personas con una constitución deficiente yin, especialmente pacientes con síndrome menopáusico con cintura y rodillas débiles, nervios febriles y estado de ánimo irritable.