¿Cómo tomar veneno por calor?
1. El melón amargo reduce el calor interno
En verano, la temperatura aumenta y el clima es seco, lo que hace que las personas sean propensas al calor interno, especialmente las modernas. personas que prefieren la comida picante. Por lo tanto, para evitar el calor interno en verano, es necesario mantener la salud a través de alimentos para reducir el calor interno. Todo el mundo sabe que el melón amargo puede reducir el fuego, especialmente los amargos, mejor será el efecto reductor del fuego. Por eso, te sugiero que comas más melón amargo en verano si quieres mantenerte saludable.
2. Ventilar la lechuga
Debido a que el clima es cada vez más caluroso, es fácil almacenar aire. Para las personas en este sentido, lo mejor es comer más lechuga. Porque como todos sabemos, la lechuga tiene el efecto de favorecer la salud de las paredes intestinales, limpiar el tracto digestivo y tratar el estreñimiento. Por eso, en verano, si tienes calor o tienes dificultades para defecar, comer lechuga es una buena opción.
3. Desintoxicación de la fresa
En verano crecen demasiados alimentos y otras plantas, lo que hace que algunas personas sean propensas a intoxicarse. Por lo tanto, la dietoterapia debe consumir más alimentos que desintoxicen automáticamente. Las fresas tienen este efecto. Las fresas no sólo tienen funciones comunes, sino que también favorecen la cicatrización de heridas. Por eso es bueno comer más fresas en verano.
4. Las semillas de loto nutren el corazón
El aumento de temperaturas puede ejercer mucha presión sobre el corazón, por lo que en verano se debe prestar especial atención a la protección y mantenimiento del corazón. corazón. Por lo tanto, conviene comer alimentos más nutritivos en verano, como las semillas de loto. Las semillas de loto aparecen a menudo en obras antiguas y se utilizan para nutrir y calmar la mente.
5. El tomate quita el calor
La sandía es una fruta de temporada en verano. Es la fruta más abundante, dulce y nutritiva en verano. La sandía tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, calmar el hígado y quitar el fuego.
Datos ampliados:
Precauciones para una dieta tóxica por calor:
1. Comer menos alimentos fritos, asados y horneados, y beber menos café.
Debido a que estos alimentos son calientes y contienen una variedad de toxinas, no todas las toxinas en los alimentos pueden excretarse inmediatamente. Algunas sustancias nocivas de los alimentos sólo pueden excretarse del cuerpo a través de la defecación, la orina, la transpiración, etc. , todavía queda una parte en el cuerpo, que necesita tiempo para ser descargada lentamente.
Si comemos con frecuencia estos alimentos poco saludables, las toxinas en nuestro cuerpo se acumularán cada vez más, lo que se reflejará en nuestro cuerpo con el tiempo. El acné causado por toxinas internas es una manifestación.
2. No reventar los granos.
El acné causado por el veneno térmico debe mejorarse mediante ajustes internos para evitar que la fuerza externa apriete el acné. Porque si la piel se daña incorrectamente, el sudor o el polvo del aire entrará en los folículos pilosos a través de la herida, lo que es muy perjudicial para la cicatrización, y existe el riesgo de que los folículos pilosos se inflamen con las altas temperaturas del verano.
Al mismo tiempo, no podemos depender únicamente de medicamentos tópicos. El uso inadecuado de cosméticos también puede provocar la obstrucción de los folículos pilosos o foliculitis.
3. Come comida menos picante
Bebe también alcohol, pimientos, cebollas y otros alimentos picantes con moderación. Se pueden tomar medicamentos adecuados que eliminen el calor, reduzcan el fuego y desintoxicen. Al mismo tiempo, preste atención a limpiar la piel y mantener los poros despejados para evitar que el sudor se bloquee en el cuerpo.
People's Daily Online - ¡El acné en verano es causado principalmente por las toxinas del calor en el cuerpo! 8 tipos de alimentos que pueden eliminar el calor y desintoxicar
People's Daily Online - 8 tipos de frutas y verduras que pueden desintoxicarse durante el largo calor del verano