Tus padres te piden que comas más fruta cada día. ¿Sabes cuáles son?

Con la mejora continua del nivel de vida, la dieta de la gente se ha vuelto cada vez más abundante. A menudo comen pescados y carnes grandes, pero la mayoría de la gente no sabe que comer demasiada comida grasosa y rica en calorías es perjudicial para la salud. En los últimos años, la gente ha defendido que comer más verduras y frutas frescas es más beneficioso para la salud. Especialmente las personas que están perdiendo peso elegirán frutas en lugar de alimentos básicos. Sin embargo, aunque comer frutas tiene muchos beneficios, hay algunas cosas que debes saber. Los hongos son dulces y nutritivos y los panqueques no perderán su sabor. Sin embargo, los hongos son de naturaleza fría y la mayoría de las mujeres tienen mucho frío. ?

El consumo regular de hongos negros de la misma naturaleza hará que el cuerpo se enfríe. El consumo excesivo de cáncer de páncreas también puede estimular las contracciones uterinas, provocando una reducción del flujo menstrual o una menopausia repentina. Esto afectará la descamación y reparación normal del endometrio, traerá riesgos para la salud del útero, dañará el entorno inmunológico, provocará una disminución de la resistencia a las enfermedades y lo hará más susceptible a la infección por el virus del papiloma humano. Por lo tanto, las amigas deberían comer menos hongos. Mangostán, el mangostán es agridulce. Algunas amigas no pueden dejar de comerlo y comerán demasiado si no prestan atención. ?

Sin embargo, si eres una amiga débil, debes mantenerlo en secreto y no comer demasiado. Debido a que el mangostán también es una fruta fría, comer demasiado agravará la sensación de frío en el útero y provocará dismenorrea. El mangostán también tiene un alto contenido de azúcar, por lo que las amigas que quieran mantenerse en forma no deben ser codiciosas. Sandía La sandía es un remedio ideal para el verano. Cuando el calor es insoportable, resulta muy refrescante coger unos bocados de sandía helada del frigorífico. Pero la sandía es de naturaleza fría y se llama melón frío. Comer con frecuencia agravará la indiferencia de las amigas. Sin mencionar que comer sandía helada empeorará la sensación de frío en el palacio. Con el tiempo, la menstruación se producirá, se volverá caótica o incluso se detendrá. ?

El espino y el Shanlihong son frutas ácidas que pueden fortalecer el bazo y estimular el apetito. Sin embargo, el espino también es una fruta que puede causar resfriado uterino y no es adecuado para que las amigas lo usen durante la menstruación. Las frutas ácidas tienen efectos astringentes. Después de comer una gran cantidad, la sangre del cuerpo se coagulará, oscureciendo el color de la sangre menstrual, reduciendo el flujo menstrual y agravando la dismenorrea. Por lo tanto, para la salud del útero, es mejor que las amigas no coman espino durante la menstruación. ?

Mango, el mango también es una fruta tropical muy popular, pero también tiene un sobrenombre, llamado "asesino ginecológico". Después de escuchar esta noticia, quizás sepas que Mango no es amigable con sus amigas. El mango tiene un efecto hemostático. Si consume demasiado durante la menstruación, afectará la descarga de sangre menstrual y aumentará la posibilidad de desarrollar fibromas uterinos. Por tanto, si te gusta comerlo, lo mejor es esperar hasta después de la menstruación. ?

Además de las frutas anteriores, la pitahaya, las peras y los plátanos también son frutas frías. Es mejor que las amigas no coman durante la menstruación para proteger la salud del útero. Por supuesto que no es absoluto. Algunas mujeres con buen físico pueden comer una pequeña cantidad durante la menstruación sin muchos problemas. La clave es comer según la constitución de tu cuerpo y prestar atención a la ingesta de alimentos.