Pollo frito, brochetas, estofado, pizza, fideos de arroz, ¿cuál te gusta más? ¿Por qué?
Mis amigos y yo vamos a menudo a un puesto callejero, que es muy pequeño. Cada vez que vamos, no nos gusta comer en ese pequeño salón. En este momento, la tienda habilitará algunas mesas en la calle para que los clientes se sienten y coman comida deliciosa. Charle sobre chismes, cosas interesantes de su vida recientemente, mire buenas películas para televisión, hable sobre personas y cosas que no le gustan y comparta sus problemas recientes en la vida y el trabajo. La mayoría de la gente también bebía un poco de vino, y era ruidoso y desordenado pero lleno de fuegos artificiales. ?
En general, los alimentos con sabor fuerte tienen un alto contenido en sal, azúcar y aceite.
Los condimentos como glutamato monosódico, esencia de pollo, salsa de soja, pasta de frijoles, salsa de chile, tofu fermentado, tempeh, salsa de ostras, pasta de camarones, salsa de fideos dulces y salsa dulce y picante aumentarán el sabor de alimento.
Resolvamos la comparación calórica de algunos alimentos de sabor intenso:
Una barra de masa frita = 3 tazones de arroz + 2 taeles de aceite y una hamburguesa = 2 horas sin comer. deja de correr, 10 cangrejos = corrí media maratón, una comida caliente = 10 kilómetros de natación, 6 trozos de pollo frito = 16 kilogramos de pepinos. ¿No da un poco de miedo después de ver esto?
No es bueno comer mucha comida grasosa.
Aunque los alimentos con sabores intensos pueden proporcionar un placer temporal, comer una gran cantidad de alimentos con sabores intensos aumentará la cantidad de sodio, azúcar y aceite en el cuerpo y aumentará la carga sobre el cuerpo. Especialmente para algunos amigos mayores con niveles altos de azúcar en sangre, aumentarán más riesgos.
Las personas mayores y personas con hipertensión arterial e hipertensión arterial deben prestar especial atención a mantener su dieta diaria lo más ligera posible, con menos sal y menos azúcar.
Por supuesto, esto no significa que no puedas comer sabores fuertes.
Para ser honesto, como entusiasta de la gastronomía, ¿cómo puedo extrañar el cangrejo de río picante? Pero por la salud de todos, todavía debemos intentar controlar la frecuencia y la cantidad de alimentos que comemos. Mientras disfruta de alimentos sin carne, asegúrese de combinar carne y verduras con una nutrición equilibrada.