¿Cuál es mejor para adelgazar, el Pu'er cocido o el té negro?
Sin embargo, no importa qué tipo de té bebas, no podrás perder peso inmediatamente. El té sólo puede ayudar a perder peso y es una forma natural de perder peso, no un medicamento para bajar de peso. Por lo tanto, los amigos que quieran beber té para perder peso deben analizar este tema correctamente. Beber té ayuda a aumentar la tasa metabólica basal del cuerpo, aumentando así la descomposición de la grasa y desempeñando así un papel en la pérdida de peso. Al mismo tiempo, presta atención a tu dieta y haz más ejercicio.
Principios de pérdida de peso en el té Pu'er;
1. Efectos químicos
Los polifenoles del té pueden eliminar la grasa y la clorofila pueden dificultar la digestión y la absorción. de colesterol, vitamina C Puede promover la excreción de colesterol, y estas sustancias son naturales y no tienen efectos secundarios en el cuerpo. La materia prima del té Pu'er es el té de hojas grandes de Yunnan. Como lugar de nacimiento de los árboles de té en el mundo, el té de hoja grande de Yunnan es la variedad de árbol de té más original del mundo. El contenido de polifenoles, catequinas y cafeína del té es mucho mayor que el de otros tés de hojas pequeñas y medianas. árboles. Por tanto, puede desempeñar un papel en la pérdida de peso.
2. Movimientos corporales
Debido a que el ciclo de digestión de las grasas es muy largo, normalmente se necesitan unas 3 horas después de una comida para completar la digestión de las grasas. En este momento, beber té maduro Pu'er después de las comidas ayudará a reducir la absorción de grasa y la grasa se excreta del cuerpo a través de las heces. De lo que estoy hablando aquí es de té cocido, que se puede beber después de las comidas. Nunca bebas té crudo con el estómago vacío. Debido a que el té crudo no ha sido fermentado, el contenido de polifenoles, cafeína, taninos y otras sustancias del té es alto, lo que irrita demasiado el tracto gastrointestinal. Las personas con problemas gastrointestinales graves pueden desmayarse fácilmente si beben té crudo con el estómago vacío.
3. Efectos microbianos
Ya sea fermentación artificial o fermentación de envejecimiento natural, los microorganismos y sus metabolitos forman la calidad del té Pu'er (aquí se refiere al té cocido y al té añejo). Es un componente importante que forma el sabor de la sopa de té Pu'er y logra los beneficios para la salud del té Pu'er. Las bacterias beneficiosas producidas durante el proceso de fermentación del té Pu'er, principalmente Aspergillus niger y la levadura, pueden ayudar a la digestión y promover el metabolismo, logrando así el efecto de pérdida de peso.
El principio del té negro para bajar de peso:
El té negro contiene una gran cantidad de aminoácidos, fosfolípidos, cafeína y otros ingredientes, que pueden regular el metabolismo de las grasas del cuerpo y ayudar a La digestión del cuerpo, logrando así el efecto de pérdida de peso. El té negro no solo tiene el efecto de perder peso, sino que también tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre.
Todos sabemos que los niveles elevados de lípidos en sangre pueden provocar aterosclerosis y trombosis. El té negro puede relajar las paredes de los vasos sanguíneos y aumentar el diámetro efectivo de los vasos sanguíneos, inhibiendo así la formación de placas ateroscleróticas en las paredes internas de la aorta y las arterias coronarias. Lograr el propósito de disminuir la presión arterial, suavizar los vasos sanguíneos y prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares.
¿Cuánto tiempo se tarda en adelgazar con té negro?
El té negro tiene cierto efecto significativo en la pérdida de peso, pero eso no significa que beberlo una o dos veces de vez en cuando vaya a ser efectivo. El efecto de pérdida de peso del té negro tarda mucho en persistir al beberlo. Esto se debe a que el té negro se diferencia de otros tés para bajar de peso en que actúa rápidamente. Los efectos del té negro tardan en aparecer, pero adelgazar es saludable y no tiene efectos secundarios en el cuerpo humano.