Menú de postres guisados

¿Quieres comida sana y deliciosa? Aquí tienes cuatro recetas fáciles de preparar que puedes disfrutar en casa.

Pasta de avena y maní

Esta pasta de avena y maní solo requiere 15g de avena, 15g de maní y 50g de arroz, revuélvela en una licuadora, filtra los residuos medicinales. y luego comerlo. Sencillo y práctico, ¡te mantendrá con energía durante todo el día!

Rocío de almendras y frijoles rojos

Este rocío de almendras y frijoles rojos solo requiere remojar 30 gramos de frijoles rojos y 100 gramos de almendras durante la noche durante tres horas, luego batir hasta obtener el jugo, hervir y agregar. azúcar de roca. Rico en sabor y completo en nutrición, ¡puedes disfrutar de una comida deliciosa y saludable!

Sopa de tubos de bambú con agua hirviendo

Esta sopa de tubos de bambú con agua hirviendo es una sopa refrescante y deliciosa. Pelar y quitar las raíces del arroz salvaje, cortarlo en rodajas finas, escaldar en agua hirviendo durante 5 minutos y luego escurrir el agua. Sofreír nuevamente las cebolletas en la olla, agregar el arroz salvaje y sofreír hasta que esté medio cocido. Finalmente, agregue el caldo, el vino de cocción, la sal y el glutamato monosódico y cocine a fuego lento durante 5 minutos. ¡Ven y prueba esta nutritiva y deliciosa sopa de tubos de bambú con agua hervida!

Ñoquis de Luffa

Esta sopa de pasta es deliciosa. Amasar la harina hasta formar una masa y cortarla en trozos pequeños, remojarla en agua después de cocinarla y luego escurrir el agua. Al mismo tiempo, lava y corta en cubos la lechuga, el repollo, la esponja vegetal y el pimiento rojo. Finalmente, escaldamos todos los ingredientes en agua hirviendo. ¡Esta pasta es rica en sabor y nutricionalmente equilibrada, lo que la convierte en una buena opción para tu mesa!