¿La fruta del dragón está fría o caliente?
El valor nutricional de la pitahaya
(1) Tipos de pitahaya
Generalmente existen tres tipos de pitahaya en el mercado. La variedad más común es la de piel roja y pulpa blanca, de tamaño grande, poco dulce y con un fuerte olor a pescado.
La segunda es la variedad de piel y pulpa roja, que también es más común y tiene un olor más ligero. El contenido de caroteno en la carne roja es mayor que el de la carne blanca. El caroteno es uno de los antioxidantes más eficaces contra los radicales libres, ayudando a mejorar la inmunidad y proteger la parte fibrosa del cristalino.
La variedad de piel amarilla y pulpa blanca es relativamente rara en el mercado. Tiene frutos pequeños, semillas grandes, sabor dulce y no huele a pescado. Su consumo excesivo provoca diarrea.
(2) Valor nutricional de la pitaya
La pitaya es una fruta baja en grasas, baja en calorías y rica en fibra. Contiene albúmina vegetal rica, que es rara en las plantas en general. Contiene antocianinas que no se encuentran en las plantas en general, así como proteínas dietéticas solubles en agua.
Tabúes sobre la fruta del dragón
La fruta del dragón no se debe comer con leche. La fruta del dragón es genial. Si no se absorbe bien con la leche, puede provocar fácilmente diarrea.
Las personas con constitución débil y fría no deberían comer más fruta del dragón. Las personas con constitución fría, como tez pálida, extremidades débiles, diarrea frecuente, etc., no deben comer demasiada fruta del dragón, de lo contrario los síntomas se agravarán.
Las mujeres no deben comer fruta del dragón durante la menstruación. La sangre menstrual es causada por la descamación del endometrio, la contracción y secreción uterina. La fruta del dragón es de naturaleza fresca. Comer frutas frías como la fruta del dragón durante la menstruación hará que baje la temperatura del tracto gastrointestinal, empeorará las contracciones uterinas, dificultará la descarga de la sangre menstrual y formará coágulos de sangre. Para expulsar el coágulo de sangre, el útero tiene que aumentar su fuerza de contracción, lo que puede provocar dismenorrea.
Las mujeres con niveles bajos de estrógeno no deberían comer más fruta del dragón. Si el estrógeno es bajo, provocará trastornos endocrinos, diversas enfermedades inexplicables y acelerará el proceso de envejecimiento. Investigaciones relevantes muestran que la fruta del dragón puede reducir el estrógeno, por lo que las personas con niveles bajos de estrógeno deben comer fruta del dragón con precaución.
Mitos sobre la fruta del dragón
La fruta del dragón está enojada.
Mucha gente piensa que la fruta del dragón provoca calor interno. ¿Por qué? Como la fruta del dragón es una fruta tropical, es fácil enojarse. Las personas con mal carácter no deberían comer más fruta del dragón. Entonces, ¿cuál es la verdad? ¿Es popular la fruta del dragón? ¿La gente que se enoja no puede comer fruta del dragón? Este no es el caso.
Hoy en día, las frutas tropicales se han convertido en "clientes frecuentes" en los hogares de la gente común. Sin embargo, debido a que el durian, el lichi y el coco son demasiado picantes, comer demasiado fácilmente hará que mucha gente se enoje. enojado después de comer frutas tropicales la ilusión. De hecho, muchas frutas tropicales se comen frías. Por ejemplo, la fruta del dragón es una fruta excelente para apagar el fuego.
Las mujeres embarazadas no pueden comer fruta del dragón
Las mujeres embarazadas se encuentran en un período especial, su alimentación suele estar preocupada y existen muchos tabúes alimentarios. Con respecto a la fruta del dragón, muchas personas tienen el malentendido de que las mujeres embarazadas no pueden comerla.
De hecho, muchas madres han comido fruta del dragón durante el embarazo. Los expertos en nutrición también recomiendan que las mujeres embarazadas coman fruta del dragón con moderación, ya que la fruta del dragón básicamente no contamina. Parece que las mujeres embarazadas pueden comer fruta del dragón.
Y las mujeres embarazadas que consuman fruta del dragón no tendrán efectos adversos sobre el feto. Al mismo tiempo, para garantizar la calidad de la dieta, las mujeres embarazadas pueden complementar adecuadamente la leche, los huevos y los frijoles, y prestar más atención a la nutrición durante la semana. Lo mejor es comer más alimentos ricos en proteínas, beber cantidades moderadas de líquidos y prestar atención a una nutrición equilibrada.
En resumen, las mujeres embarazadas, como grupo especial, no sólo deben prestar atención a fortalecer la nutrición y comer alimentos nutritivos con moderación, sino también prestar gran atención a la estructura dietética, la cocina, la higiene dietética y la selección de alimentos. Durante el embarazo, los órganos del bebé continúan desarrollándose y requieren un aporte adecuado de nutrientes. Si no se presta atención a una nutrición equilibrada durante el embarazo, no sólo el feto se desarrollará mal, sino que la madre también se debilitará después del parto. Aumentar la nutrición no se trata de comer cada vez más, sino de prestar atención a la dieta.