¿Qué tipo de sopa es buena para trasnochar?
Unas cuantas sopas que debes tomar después de trasnochar.
El primer tipo: sopa de pollo con huesos negros y ginseng americano
Hervir juntos el ginseng americano, el pollo con huesos negros, la cáscara de mandarina y los hongos shiitake durante varias horas para reducir el calor interno. reponer el qi y la sangre y aliviar la fatiga. Beber ginseng americano y sopa de pollo negro después de quedarse despierto hasta tarde también puede prevenir los mareos después de quedarse despierto hasta tarde.
Segundo tipo: Sopa de frijol mungo y cebada
La sopa de frijol mungo y cebada tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, porque es fácil enojarse después de quedarse despierto hasta tarde. En este momento, la sopa de frijol mungo y cebada es una buena opción. La sopa de frijol mungo y semillas de coix también puede complementar la vitamina C, aliviar la fatiga por quedarse despierto hasta tarde y reducir el daño a los ojos causado por quedarse despierto hasta tarde.
El tercer tipo: semillas de loto, lirios y olla de carne magra
Hervido con semillas de loto, lirios y carne magra, tiene los efectos de limpiar el corazón, humedecer los pulmones y reponer qi y calmar los nervios. Después de permanecer despierto hasta tarde, pueden aparecer síntomas como insomnio, irritabilidad y palpitaciones. Beber una olla de carne magra de lirio de semillas de loto puede aliviar estos síntomas.
El cuarto método: sopa de sashimi de manzana
Pon a hervir el pescado frito, los dátiles rojos y las manzanas a fuego alto, luego baja a fuego lento y retira. La sopa de sashimi de manzana puede aliviar las ojeras después de quedarse despierto hasta tarde y también puede reponer la sangre.
Quedarse despierto hasta tarde es muy perjudicial para el organismo, especialmente para las mujeres, que son propensas a sufrir menstruaciones irregulares, trastornos emocionales, acné y otros síntomas, por lo que lo mejor es no trasnochar en la medida de lo posible.