¿Qué tipo de té es adecuado para personas de entre 18 y 30 años?

De 10 a 18 años. La pubertad es el período máximo de crecimiento físico. El cuerpo se desarrolla rápidamente y gana peso. La pubertad es un período de desarrollo físico que requiere muchos suplementos nutricionales. Pero en la adolescencia, la resistencia del cuerpo no es fuerte y no se puede beber té demasiado fuerte o demasiado estimulante. Puedes beber un poco de té suave, como té maduro Pu'er, té negro, té negro, etc.

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Estos tés se humedecen tras la fermentación, y las sustancias que contienen son muy beneficiosas para los niños en crecimiento. Además, los niños adolescentes deben beber té ligero en lugar de fuerte. Es mejor tomar té al mediodía o por la tarde. La persistencia a largo plazo puede promover el desarrollo físico de los niños, mejorar la resistencia y prevenir enfermedades.

②Adolescencia

De 18 a 30 años aproximadamente. Durante este período, el desarrollo físico de las personas es básicamente maduro y su capacidad de pensamiento ha alcanzado su punto máximo, están llenas de fuerza física y energía; , y resistencia física.

Las personas en su juventud tienen muchas actividades sociales y un ritmo de vida caótico; viven una vida irregular, tienen una dieta caótica y, a menudo, fuman y beben. a menudo se encuentra en un estado subsaludable. Debido a que el cuerpo está en buenas condiciones, existen muchos tipos de té para elegir. Por ejemplo, el té verde, el té oolong y el té negro pueden refrescar la mente, aliviar la fatiga, reducir la grasa y perder peso y proteger el hígado. Pero algunas personas no pueden beber té. Por ejemplo: las personas con fiebre, resfriado, mujeres embarazadas, neurastenia y pacientes con cálculos en el tracto urinario deben evitar beber té.

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③Mediana edad

Mediana edad entre 30 y 60 años, las funciones de los órganos del cuerpo comienzan a debilitarse gradualmente y la condición física empeorará día a día. Las personas de mediana edad son propensas a enfermedades como diabetes, enfermedades cardiovasculares y osteoporosis. Debido a que las funciones del cuerpo disminuyen, los desechos del cuerpo no pueden excretarse fácilmente del cuerpo. Es probable que se produzcan molestias gastrointestinales,

la función del hígado, los riñones y otros órganos disminuye y los desechos tóxicos se acumulan en el cuerpo. Por lo tanto, las personas de mediana edad pueden beber algunos tés añejos como el té Pu'er, el té Liubao, el té Fuzhuan y el té Shoumei. Estos tés contienen una gran cantidad de teaflavinas, tearubiginas y polisacáridos del té, que pueden limpiar los desechos sanguíneos, inhibir el daño de los radicales libres al cuerpo, prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y tratar la diabetes.

Las personas de mediana edad deberían tomar té más temprano.

Las personas de mediana edad duermen menos y tienen mala calidad de sueño. El té tiene un efecto estimulante y tiene un gran impacto en el sueño, así que procura no beber té antes de acostarte. Las personas de mediana edad deben beber té ligero. El té demasiado fuerte es demasiado irritante y puede aumentar fácilmente la presión arterial y aumentar la carga sobre el corazón.

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④Ancianos

Las personas mayores de 65 años tienen poca resistencia física y aumentan las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

La elasticidad ósea se reduce y es propenso a producirse osteoporosis. Las personas mayores son las más adecuadas para beber té negro y preparar un poco de té negro añejo y té blanco añejo. El té negro tiene un efecto protector sobre los huesos y el corazón, y es más adecuado para que lo beban las personas mayores. También existen algunos tés añejos que pueden regular el tracto gastrointestinal, desintoxicar y mejorar la inteligencia, y también son aptos para personas mayores. Las personas mayores también deben beber té ligero, no demasiado fuerte y beber menos después de las comidas.

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Beber té es bueno para la salud y la longevidad, pero beber el té equivocado puede dañar tu salud. No todo el mundo es apto para beber té. Bebe té con moderación y según tu edad y constitución corporal. Te amo.