¿Cuánto cuesta una hamburguesa?

Una hamburguesa equivale a cinco platos de arroz. Según los datos autorizados de la "Tabla de composición de alimentos chinos", basándose en la energía de 2 taeles de arroz por plato (116 calorías), se encuentra que la energía de una hamburguesa de muslo de pollo (200 g) equivale a 5 platos de arroz y 1 bolsa de patatas fritas envasadas (115 g) bastante.

De esta forma, tras ingerir un menú fijo que incluye un muslo de pollo, patatas fritas y una taza (mediana) de Coca-Cola, el aporte energético equivale a comer 10 platos de arroz, sin contar que hay También se añaden con frecuencia alimentos ricos en energía como el helado.

“La energía es la base de las actividades de la vida, pero más no es mejor”. Los estudiantes de primaria necesitan entre 1600 y 2400 calorías al día, lo que equivale a la energía contenida en 14 a 16 tazones de arroz ( 2 taeles por tazón).

La energía proviene no sólo de los carbohidratos, sino también de las proteínas y grasas del pescado, las aves, los huevos y la leche. Sin embargo, el consumo frecuente de alimentos fritos y ricos en energía puede conducir fácilmente a una ingesta excesiva de energía. Por ejemplo, 1 pollo frito (250 g) representa casi el 30-44% de la energía total de un día, y la ingesta de otros alimentos puede provocar fácilmente sobrepeso y obesidad.