¿Es apropiado comer una manzana al día? ¿Cuándo puedo comerlo?
Mejor hora para comer:
La medicina tradicional china cree que el cuerpo humano se encuentra en su punto máximo de actividad del bazo y del estómago al mediodía, y comer manzanas a esta hora es beneficioso para la absorción del cuerpo. .
Comer fruta después de una comida no favorece la digestión. Comer demasiada convertirá el azúcar en grasa y se acumulará en el cuerpo, así que intenta comer manzanas antes del mediodía, ya sea media hora antes o media hora después. una comida.
No ingerir fruta inmediatamente después de una comida para no afectar a la normal alimentación y digestión.
Las manzanas son ricas en azúcar y potasio, por lo que los pacientes con nefritis y diabetes no deben comer más.
No comas manzanas en ayunas. La mezcla de ácido de frutas y ácido gástrico en las manzanas aumentará la carga sobre el estómago.