¿Cómo se cuida una persona de unos cincuenta años si su cuerpo tiene un alto contenido de azúcar?

Dosis insuficientes de insulina o fármacos hipoglucemiantes orales provocarán niveles excesivos de azúcar en el organismo, lo que provocará hiperglucemia con el tiempo. Causas de la hiperglucemia (2) La cantidad de ejercicio se reduce significativamente y la insulina no puede desempeñar un papel eficaz. El ejercicio adecuado puede reducir el azúcar en sangre al nivel más apropiado, pero la reducción del ejercicio puede aumentar los lípidos en sangre, lo que puede agravar los desencadenantes de la hiperglucemia. (3) Comer demasiado, especialmente dulces o bebidas azucaradas, hará que el contenido de azúcar en el cuerpo humano sea significativamente mayor que los requisitos estándar. También aumentará los lípidos en sangre y provocará hiperglucemia.

Análisis de la enfermedad:

Control de calorías totales: Las calorías totales se deben determinar en función del estado nutricional del paciente, peso, edad, sexo y actividad física. El principio es realizar la del paciente. peso ligeramente inferior o dentro del rango de peso estándar.

En general, el aporte calórico diario es de 1500-1800 kcal, y las personas obesas deberían reducirlo a 1200-1500 kcal. Los carbohidratos representan alrededor del 60% del total de calorías, lo que equivale a 300-400 gramos de alimento básico. Los carbohidratos de los cereales integrales se descomponen lentamente, lo que los hace adecuados para los diabéticos.

Recomendaciones:

Notas Dietéticas:

1. El alimento básico generalmente es el arroz y la harina, pero preferimos los cereales integrales, como la avena, la avena, el maíz. harina, etc. , porque estos alimentos contienen más sales inorgánicas y vitaminas, y son ricos en fibra dietética, que tienen un efecto reductor del azúcar en sangre y son útiles para controlar el azúcar en sangre.

2. La fuente de proteínas para los pacientes con hiperglucemia es la soja y sus productos derivados. Por un lado, su calidad proteica es buena; por otro, no contiene colesterol y tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre, por lo que puede sustituir algunos alimentos de origen animal, como la carne.

3. Durante el periodo de control calórico, cuando todavía tengas hambre, puedes comer verduras con menos azúcar. Después de hervir en agua, agrega algunos condimentos y ya está listo para comer. Debido a que las verduras contienen más fibra dietética, más agua y menos energía calórica, producen sensación de saciedad y son un alimento imprescindible para las personas con diabetes.

4. Los alimentos prohibidos incluyen: azúcar blanca, azúcar roja, glucosa y dulces azucarados, como caramelos, tartas, mermeladas, conservas, helados, bebidas azucaradas, etc. Además, hay patatas, ñame, taro, raíz de loto, ajos, zanahorias, etc. Lo que contenga más carbohidratos, use menos o redúzcalo después de comer el alimento básico correspondiente.

5. Manteca de cerdo, manteca, aceite extranjero, manteca, manteca, etc. , rico en ácidos grasos saturados, debe usarse con moderación, preferiblemente nada. Se puede utilizar aceite vegetal para sustituir parte del aceite animal. Los cacahuetes, las nueces, las semillas de sésamo y las semillas de melón también contienen mucha grasa. Trate de no comer o comer menos o reducir la ingesta de grasas.

6. Las yemas de huevo y el hígado, el cerebro, la cintura y otras vísceras animales contienen colesterol alto, por lo que conviene utilizar la menor o menor cantidad posible.

7. Las frutas contienen glucosa y fructosa, que pueden aumentar el azúcar en sangre, por lo que cuando el azúcar en sangre y el azúcar en orina son relativamente estables, el azúcar en sangre en ayunas

8. Produce calor. Alto, bajo en otros nutrientes, no apto para beber.

9. Además de controlar las calorías totales, los pacientes con hiperglucemia también deben llevar una dieta variada. Sin embargo, debido a las restricciones de azúcar y sal, el sabor de los platos es relativamente único. Ante esto, han aparecido en el mercado una variedad de edulcorantes como la stevia y el azúcar dulce, que no producen calor y no contienen ningún nutriente. En los últimos años ha aparecido un edulcorante llamado aspartamo, que está compuesto por aminoácidos y no produce calor ni efectos secundarios. Actualmente es un edulcorante ideal, como

10. Para los pacientes insulinodependientes también se requiere un estricto control dietético bajo la guía de médicos y nutricionistas. Para pacientes con obesidad, diabetes, hipertensión y enfermedades coronarias, además de controlar estrictamente su alimentación, se pueden consumir despojos de animales, yema de huevo, huevas de pescado, etc. Los aceites animales como el sebo, la manteca de cerdo y la mantequilla están prohibidos y controlados estrictamente. Los ácidos grasos saturados no son buenos para prevenir la aterosclerosis.

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Varias sugerencias y principios de salud:

Principio 1: Control de la dieta

Coma menos plantas con almidón, como arroz, fideos , patatas, taro, etc. Estos alimentos generalmente tienen un mayor contenido de almidón. Si necesita calcularlo usted mismo, puede buscar un médico con experiencia relevante.

Recomendaciones:

Principio 2: Ejercicio moderado

Los niveles anormales de azúcar en sangre están relacionados principalmente con la obesidad, la hiperlipidemia y también con la falta de ejercicio. En general, las personas de mediana edad y mayores deben realizar ejercicio de leve a moderado, como caminar a paso ligero, trotar, jugar a la pelota, etc. Según la fatiga leve, es apropiado de 1 a 2 horas cada vez. Los pacientes con enfermedades cardíacas e hipertensión deben elegir y hacer ejercicio bajo la guía de un médico.

Principio 3: Educación para la salud

Las personas con niveles altos de azúcar en sangre requieren tratamiento de por vida. El tratamiento es diferente en las diferentes etapas y los hábitos alimentarios diarios también son diferentes. Si no tienen los conocimientos pertinentes, no pueden cooperar bien con los médicos. Por ejemplo, cuando toman medicamentos, necesitan comprender las propiedades del medicamento y recibir más educación sanitaria en esta área. Al menos pueden trabajar con los médicos para ayudar a controlar diversas complicaciones causadas por el nivel alto de azúcar en la sangre.

Principio 4: Control de la Medicación

La medicación debe realizarse bajo la orientación de un médico, lo que también está estrechamente relacionado con la educación para la salud.