Recetas de comida complementaria para bebés de un año para potenciar su inmunidad

Los padres agregan alimentos complementarios a sus bebés para complementar los nutrientes y mejorar la resistencia del cuerpo. La elección de los alimentos complementarios también es muy particular. Es necesario asegurarse de que la comida sea deliciosa y fácil de comer. Entonces, ¿qué alimentos complementarios existen para mejorar la resistencia del bebé? Por favor vea a continuación.

1. Para la papilla de verduras y huevo, remojar el arroz, hervir el arroz, lavar las verduras, volver a cocinar las verduras, sacarlas y ponerlas en un plato, y triturar las yemas una vez cocidos los huevos frescos. . Vuelve a triturar las verduras. Lo mejor es poner el puré de yema de huevo y el puré de verduras en la papilla de arroz, revolverlo y luego agregar los condimentos, quedará delicioso.

Compra un poco de brócoli, lávalo, córtalo en trozos pequeños, quítale los tallos y déjalo en remojo en agua con sal durante unos 15 minutos. Elimina los residuos de pesticidas del brócoli. Pele las cáscaras de los camarones, luego cocine al vapor el brócoli con los camarones y haga puré.

3. Para hacer unas gachas de dátiles rojos, los materiales que debes preparar incluyen dátiles rojos y arroz con carne magra. Hay que remojar el arroz y lavar los dátiles rojos. Finalmente, ponerlos juntos en la olla y triturarlos hasta obtener un puré con un palito después de cocinarlos.

De hecho, no sólo la alimentación mejora la resistencia del bebé, sino también el ejercicio. El ejercicio y la dieta deben combinarse bien. Los padres a menudo pueden llevar a sus bebés a pasear o jugar con ellos.