?Enseñarte a alimentar a tus hijos con mermelada de *** en verano

Lectura: Enseñarte qué hacer por tus hijos. La dieta es una parte importante para que nuestro cuerpo pueda funcionar normalmente, y una vez que ingerimos una mala nutrición, afectará la salud de todo el cuerpo. Unos hábitos alimentarios saludables nos aportarán muchos beneficios. Por ello, debemos desarrollar hábitos alimentarios saludables que contribuyan a nuestra salud.

Se puede decir que el verano es una temporada de frutas fragantes. Puedes comer muchos tipos diferentes de frutas frescas y deliciosas dondequiera que vayas. Aunque las frutas son deliciosas y nutritivas, algunos niños quisquillosos aún las rechazarán. Esto puede dejar perplejas a las madres. Pero no tienes que preocuparte por eso de ahora en adelante. Echemos un vistazo a las siguientes soluciones. Lo que les presentaré es cómo hacer varias frutas.

A la hora de hacer mermelada casera, puedes ajustar la cantidad de ingredientes según el gusto. La clave es que no tienes que preocuparte de que los conservantes, aditivos y pigmentos sean perjudiciales para el organismo.

La mermelada se puede comer directamente, untar sobre ella, mojarla, en horizontal, en vertical... Es gratuita y cómoda de comer.

Puedes usar tu imaginación y combinarla con una variedad de otros alimentos para que comer sea saludable y divertido para los niños.

Mermelada de fresa

Ingredientes: 50 gramos de fresas, 50 gramos de azúcar, 20 gramos de maltosa, 3 gramos de zumo de limón

Método de preparación:

1. Lavar y escurrir 50 gramos de fresas, añadir 50 gramos de azúcar. Cortar las fresas por la mitad, ponerlas en un recipiente, espolvorear con azúcar y dejar reposar media hora hasta que se marine el jugo.

2. Añade la maltosa y el jugo de limón, deja que hierva a fuego alto y luego cocina a fuego lento. Durante este proceso, revuelve constantemente y retira la espuma de la superficie.

3. Después de 1 hora, la mermelada de fresa se vuelve espesa y brillante, y listo.

Puré de manzana

El proceso de elaboración del puré de manzana es más o menos el mismo que el de la mermelada de fresa, pero no se requiere maltosa porque no necesariamente está disponible en casa.

Ingredientes: 50 gramos de manzanas, 25 gramos de azúcar de roca, agua ligera con sal

Trabajo de preparación:

1 Pelar y cortar las manzanas en rodajas y remojarlas en agua salada ligera.

Consejo: Aquí hay que mencionar el agua ligeramente salada. Generalmente, la mermelada no requiere el uso de agua ligeramente salada, pero las manzanas se oxidan fácilmente después de cortarlas y adquieren una pátina fea. Esto se puede evitar si previamente remojas las rodajas de manzana en agua con sal.

2 Pon en la olla las rodajas de manzana remojadas en agua ligeramente salada y la mitad del azúcar en polvo, y luego añade un poco de agua. Después de hervir, reduzca el fuego al mínimo y revuelva constantemente hasta que las rodajas de manzana se vuelvan transparentes.

3 Coloca las rodajas de manzana cocidas en una licuadora y licúa.

4 Añade la otra mitad del azúcar y un poco de zumo de limón (o no) y mezcla uniformemente.

5 Colocar en un recipiente y refrigerar durante 8 horas.

Mermelada de Arándanos

Los arándanos se han convertido en los últimos años en la nueva fruta favorita debido a su escaso contenido nutricional.

Los arándanos son ricos en pectina, antocianinas y vitamina C, que protegen el corazón, mejoran la visión y aumentan la resistencia a los resfriados y la gripe.

Hacer mermelada de arándanos es muy sencillo: basta con poner los arándanos en una olla pequeña, agregar el jugo de limón hasta que hierva, luego agregar la maltosa y el azúcar fina y cocinar a fuego lento hasta que espese la mermelada.

Los arándanos tienen un sabor único y quedan deliciosos con tartas de yogur y huevo.

¡Deja de babear y hazlo conmigo!

Déjame recordarte: la vida actual trae muchas posibilidades a nuestras condiciones de vida. Además cada vez hay más tipos de alimentos, por lo que necesitamos comer sano para nuestra salud.