Tres tipos de especias o "más o menos cancerígenas", trata de evitarlas tanto como sea posible después de los 40 años, lo que hará que tu estómago esté más cómodo.
Especialmente la mayoría de los jóvenes, tienen una gran presión laboral, trabajan duro durante el día y no se atreven a retrasar la comida. Por la noche, tenían que quedarse despiertos hasta tarde y trabajar horas extras. Con el tiempo, comen de forma irregular y sufren demasiado estrés mental. Mucha gente opta por relajarse con una buena comida.
Las consecuencias son malestar estomacal o dolor intenso. Durante mucho tiempo, no mucha gente en Weibo optó por tomar medicamentos para aliviar el dolor de estómago, y algunos ni siquiera lo tomaron en serio. Una vez examinados detenidamente, descubrieron el cáncer.
1. Salsa de pescado
Este también es un condimento común en la vida. Tiene buen sabor y puede refrescarte.
Se elabora principalmente con gran cantidad de restos de pescado y gambas. Durante el proceso de elaboración se añade gran cantidad de sal, por lo que el contenido en sal es muy alto. Además, durante el procesamiento se forma fácilmente una sustancia llamada acetato de etilo, lo que aumentará la probabilidad de enfermedades humanas, reducirá la resistencia del cuerpo y aumentará la tasa de cáncer.
2. Esencia de pollo
La esencia de pollo es un condimento común que está disponible en casi todos los hogares. Al cocinar, ponga un poco de glutamato monosódico en la olla para realzar la frescura.
Pero ahora, con el fortalecimiento de la conciencia sobre la salud, la gente presta atención a una dieta saludable y mantiene la actitud opuesta hacia el glutamato monosódico, creyendo que comer más dañará el cuerpo.
La razón es que el meridiano del estómago contiene glutamato de sodio. Agregar una gran cantidad de sal durante el proceso de producción aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. El síntoma evidente es la caída intensa del cabello, por lo que es mejor comer menos esencia de pollo.
3. Pasta de camarones
La pasta de camarones no sólo nos permite saborearla fresca, sino que también sirve como una comida especial y es amada por la mayoría de la gente.
Sin embargo, debemos prestar atención al proceso de producción. Si se agrega exceso de sal y diversos aditivos alimentarios, el consumo prolongado de productos de sal en polvo con alto contenido de sal dañará la mucosa gastrointestinal, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, provocará la caída del cabello y el consumo prolongado también puede causar problemas estomacales. .
Evita comer en exceso.
En un estilo de vida acelerado, comer en exceso se ha convertido en la norma, y esta forma de comer seguramente supone una carga para el tracto gastrointestinal.
Si se come demasiado rápido, la motilidad gastrointestinal no puede seguir el ritmo, lo que afecta a la función de digestión y absorción. Con el tiempo, la peristalsis gastrointestinal se debilita y la función gastrointestinal se debilita. Entonces, por el bien de la salud, quiero seguir comiendo a un ritmo del siete por ciento, para que mi estómago esté más relajado y sea más propicio para la digestión y absorción de los alimentos.
Dieta ligera
Con el trabajo pesado, muchas personas prestan cada vez menos atención a la comida y su tiempo se reduce considerablemente. La comida rápida y la comida para llevar se convirtieron en la primera opción. De hecho, estas comidas rápidas y para llevar son relativamente grasosas, con un alto contenido de grasa y sal.
La ingesta prolongada de alto contenido de aceite, grasas y sal aumenta la carga metabólica del cuerpo, provocando el problema de los tres subidones.
Que duermas bien.
Es normal que los jóvenes se queden despiertos hasta tarde y trabajen horas extras, pero pueden tener problemas de sueño a largo plazo.
En medicina, la prevención del cáncer también es muy importante, porque la falta de sueño puede reducir la inmunidad. Se puede comprobar que dormir bien es la clave para prevenir el cáncer.
Además, también puede mejorar el funcionamiento circulatorio y la capacidad de autorreparación de varios órganos, mejorar la propia inmunidad y eliminar la posibilidad de mutaciones de células cancerosas causadas por el sueño irregular.
Fumar menos y beber menos.
Fumar y beber son herramientas sociales esenciales, por lo que la mayoría de los jóvenes se han sumado a estas filas.
Debes saber que este comportamiento es muy perjudicial para la salud. Fumar y beber no sólo hacen que las personas vivan más, sino que también pueden provocar enfermedades pulmonares y hepáticas e incluso cáncer. Por tanto, por el bien de la salud, mantenerse alejado del tabaco y el alcohol es la mejor opción.
Conclusión: Hoy en día, cada vez son más las personas que padecen enfermedades gastrointestinales, incluso los niños. Se puede observar que una dieta saludable es muy importante para la salud, por lo que debemos prestar suficiente atención para desarrollar hábitos alimentarios saludables y razonables, una nutrición equilibrada y reducir la posibilidad de problemas estomacales.