Directorio de terapia de un día
Recomienda un concepto único de atención médica y medicina preventiva
Recomienda el prefacio tres: una buena manera de mantener la salud que se puede practicar durante toda la vida.
Régimen de salud de un día, sencillo y eficaz, personalizado y personalizado
La sabiduría de la medicina tradicional china en el cuidado de la salud
Artículos coloridos
66 tratamientos de salud de uso común Introducción e índice de aplicación de materiales medicinales médicos
Seis baños medicinales para reducir el estrés, cuidar la piel, blanquear, adelgazar, mantener la salud y aliviar la picazón.
Dos recetas de lavados externos para pediluvios y dermatitis atópica
Tres tipos de tés adelgazantes
Características y descripciones de este libro
Uno régimen de salud diario heredado de nuestros antepasados
Capítulo 1: Dedicar un poco de tiempo cada día a mantener la salud es suficiente.
Régimen de salud de los cuatro corazones/037
◆No lo sigas a ciegas ni seas impulsivo.
◆Mantener una buena salud debe ser sencillo y hacerlo bien cada día.
◆Elige las actividades de salud que más te convengan.
◆Nunca es tarde para mantener la salud mientras se es joven.
El Capítulo 2 es un régimen de salud simple y efectivo de un día
Sección 1 El mejor momento para el régimen matutino: 5:00-9:00 de la mañana
◆Levántate y medita o lee en voz alta: "¡Estaré muy sano! ¡Viviré una vida larga!"
◆Haz "Abrocha los dientes y traga Gongjin" cincuenta o cien veces en la cama.
◆Peina tu cabello de cien a doscientas veces frente al espejo.
◆Beber lentamente “un vaso de agua tibia” de 300 a 500 ml.
◆Busca un espacio amplio para “estirar los músculos” durante 30 a 60 minutos.
Sección 2 El mejor momento del día para mantener la salud: de 9 am a 5 pm
◆Sube las escaleras y baja en ascensor.
◆Diez minutos de meditación aeróbica es mejor que media hora de siesta.
◆Párate, siéntate o acuéstate y aprovecha el espacio para “hacer palanca en el ano y contraer el perineo”
◆Tómate un tiempo para levantar las piernas durante diez minutos para relajarte y eliminar. edema.
◆Los niños deben "apretar los dientes y ponerse de puntillas" al orinar para fortalecer su esencia y sus riñones.
Sección 3 El mejor momento para el cuidado de la salud nocturno: de 5 p.m. a 9 p.m.
◆Remojar en agua: sumergirse en agua varias veces para expulsar los desechos metabólicos del cuerpo.
◆Báñese: la compresa caliente es relajante, pero es mejor prepararla una hora antes de acostarse.
◆Baño medicinal: un baño con efectos terapéuticos especiales, que puede activar músculos y huesos, embellecer y adelgazar.
◆Remoja tus pies durante 20 minutos todos los días para ayudarte a dormir, embellecer y mantener una vitalidad juvenil.
◆Baño de agua fría: desde las extremidades, las manos y los pies hasta la cara, el pecho y el abdomen, puede refrescar la mente y embellecer la piel.
◆Masaje: mejora el dolor y prolonga la vida; el masaje de pies y el masaje de puntos de acupuntura tienen efectos milagrosos.
El mejor horario para el cuidado de la salud antes de acostarse en el cuarto trimestre: de 21 a 23 horas.
Siéntate tranquilamente durante diez minutos, luego estírate y vete a la cama.
◆Bebe una copa de vino tinto o licores antes de acostarte para ayudarte a dormir y fortalecer tu corazón.
Sección 5 Dieta y medicina tradicional china Preservación de la salud
◆Reemplace los rollitos de huevo, las bolas de arroz y los sándwiches con jugos de frutas y verduras y gachas de avena para el desayuno.
Bebe más té caliente, pero no bebas té fuerte ni bebas té con el estómago vacío.
◆El ginseng es un producto sagrado para el cuidado de la salud y el tratamiento de enfermedades, pero debes consultar a un practicante de medicina china antes de usarlo.
◆La morera es un producto raro que puede nutrir la sangre, beneficiar los cinco órganos internos y las articulaciones y resistir enfermedades y cáncer.
◆El vinagre de limón ayuda a controlar el azúcar en sangre, la presión arterial, el ácido úrico y los lípidos en sangre.
Capítulo de curación: Métodos de curación de la medicina tradicional china en diferentes etapas de la vida
Capítulo 1 Comienzo saludable: prevención y tratamiento de enfermedades infantiles
Sección 1 Ayuda al crecimiento y desarrollo
◆Antigua receta de medicina tradicional china, un libro secreto para que los niños crezcan.
◆La fórmula de la medicina tradicional china que fortalece el bazo ayuda a los niños a crecer más altos y fuertes.
Sección 2: Mejora de las alergias nasales y el asma
◆La MTC trata de forma integral las alergias nasales.
◆"Sanfu Tie" en verano y "Sanjiu Tie" en invierno
◆La medicina tradicional china trata la rinitis alérgica independientemente de la edad.
◆Cuatro advertencias sobre el tratamiento de la rinitis alérgica por la medicina tradicional china
◆Cinco recetas famosas para el asma en la medicina tradicional china.
◆Mejora de los niños con asma, consolidando las bases y nutriendo el Qi.
Sección 3: Mejora de la dermatitis atópica
◆La medicina china tomada internamente y lavada externamente mejora la dermatitis atópica.
◆ Las futuras madres deben tener cuidado de mantener a sus bebés alejados de la dermatitis atópica.
◆ Elimina el calor y disipa el viento, para que la urticaria ya no pique.
Capítulo 2 Cuidados tiernos: Prevención y tratamiento de las enfermedades de la mujer
Sección 1: Deshazte de los problemas de la luna
Haz un buen uso de la medicina china, No coman helado, buenos amigos. No duele ni siquiera cuando llega.
◆La medicina tradicional china puede resolver el problema del flujo menstrual bajo y el período menstrual acortado.
◆Existen muchas formas de tratar la endometriosis con la medicina tradicional china.
Sección 2: El embarazo y la infertilidad están relacionados
◆Aborto espontáneo habitual, la medicina tradicional china protege al feto y ayuda al embarazo.
◆La medicina china regula los ciclos menstruales artificiales, mejora la condición física y trata la infertilidad.
◆Es difícil cultivar jade en Lantian. Confíe en la medicina tradicional china para mejorar las posibilidades de embarazo.
◆La eugenesia de la MTC y los métodos de educación prenatal pueden garantizar la salud de las mujeres embarazadas y el parto sin problemas de los bebés.
Sección 3: Depresión y "menopausia"
◆Las enfermedades cardíacas requieren medicamentos para el corazón, y la medicina tradicional china es necesaria para aliviar el estancamiento del qi del hígado.
◆Tratamiento categorizado por la medicina tradicional china para mejorar los cuatro síntomas principales de la menopausia.
Sección 4: Métodos para bajar de peso y bolsitas de té
◆Seis formas de perder peso, perder grasa y recuperar la salud.
◆ Té adelgazante casero, elimina grasa y adelgaza fácilmente.
Capítulo 3 Prevención y tratamiento de enfermedades coloridas de la vida en personas de mediana edad y ancianos
Sección 1 Enfermedades de la civilización moderna
◆ Preste atención a las cinco advertencias signos del cuerpo y trate bien su cuerpo.
El dolor lumbar es el precursor de todas las enfermedades, y hay pocos indicios de que la medicina tradicional china pueda mejorarlo.
◆Cuida tu hígado con estos cinco consejos para proteger tu hígado sin tomar medicamentos.
◆Para el tratamiento del hígado graso, la medicina tradicional china tiene un buen efecto en la fisioterapia.
La medicina tradicional china puede mejorar la hiperlipidemia y prevenir el ictus.
◆Medicina china que favorece la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, reduce el colesterol y previene la arteriosclerosis.
◆La medicina china puede reducir el ácido úrico, la dieta y el ejercicio, y la gota no volverá a aparecer.
Sección 2: Dolencias molestas
◆Distinguir frío y calor, diferenciación y tratamiento de síndromes y tratar la tos con la medicina tradicional china.
◆Para la diarrea aguda, crónica o complicada por quimioterapia, la medicina china tiene un remedio maravilloso.
◆Los síntomas del estreñimiento varían entre hombres, mujeres, ancianos y jóvenes, y la medicina china puede mejorarlos.
◆Para los dolores de cabeza causados por diferentes motivos, la medicina tradicional china más el masaje de puntos de acupuntura pueden aliviar el dolor.
◆El enfado, la sequedad de boca y el mal aliento requieren prescripción de medicina china.
◆La boca rota está relacionada con trastornos inmunológicos, y la medicina tradicional china elimina el calor y alivia el fuego.
◆Quedarse despierto hasta tarde puede dañar el hígado o provocar insomnio. La medicina tradicional china puede ayudarle a dormir identificando la deficiencia y el exceso.
Capítulo 4 - Prevención y tratamiento de enfermedades en las personas mayores
Sección 1 Diabetes e hipertensión
◆MTC diagnóstico y tratamiento de la diabetes y recordatorios informativos.
◆Diez recetas de la medicina tradicional china para controlar la presión arterial.
◆Con el efecto sinérgico de la medicina tradicional china y la acupuntura, la presión arterial alta no es un problema.
Sección 2: Neuroesqueleto y Articulaciones
◆Los suplementos medicinales y los complementos dietéticos pueden fortalecer los músculos y los huesos y prevenir la osteoporosis.
◆La medicina china nutre el hígado y los riñones, acelera la curación de fracturas y acorta el curso de la enfermedad.
◆La medicina tradicional china de uso común puede promover la circulación del qi y la sangre y mejorar el entumecimiento de los espolones óseos.
◆ La medicina china que repone el qi y activa la circulación sanguínea puede aliviar eficazmente la ciática.
◆La terapia del Triángulo Dorado, la medicina china y occidental mejora el dolor de rodilla
Sección 3 Anticáncer y asistencia anticancerígena
◆Integración de la medicina china y occidental , Nueva tendencia en el tratamiento de tumores
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◆Para combatir los efectos secundarios de la radioterapia y la quimioterapia, la medicina china puede ayudarte a fortalecer tu organismo.
◆Cinco conceptos dietéticos y de estilo de vida que son útiles en el tratamiento del cáncer.
Equilibrar el sistema inmunológico es más importante que mejorar la inmunidad.
Índice de la página del apéndice de sesenta y seis materiales medicinales de uso común para la salud y el tratamiento
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