¿Cuántos metros son 2000 kilojulios?
Un plato de arroz pesa generalmente unos 100 gramos y tiene un valor calórico de unos 0,49 kilojulios. Un plato de arroz tiene alrededor de 116 calorías, un plato de fideos tiene alrededor de 284 calorías y un plato de avena tiene alrededor de 58 calorías. Nota: Un plato de fideos instantáneos tiene más de 400 calorías.
En la vida diaria, necesitamos consumir entre 1.500 y 2.000 calorías de alimentos cada día para cubrir el metabolismo energético y las necesidades metabólicas del cuerpo.
Datos ampliados
Las calorías diarias que necesita una persona normal están relacionadas con su peso. La relación entre la ingesta calórica por hora y el peso corporal es de aproximadamente 1 kcal/hora/kg, que es 4,186 kJ/hora/kg. Por lo tanto, los requerimientos calóricos diarios promedio normales para un adulto que pesa 50 kg son los siguientes:
¿Requerimientos calóricos promedio? = 4,186 kJ? * 24 horas * 50 kg = 5023,2 kJ.
De media, por cada kilogramo de aumento de peso, las necesidades calóricas del organismo aumentarán en 0,1MJ. En términos generales, un hombre adulto necesita entre 92.500 y 100.900 julios por día; una mujer adulta necesita entre 7,98 y 8,82 millones de julios por día.
El estudiante promedio de escuela primaria necesita alrededor de 9,25 millones de julios de calorías por día, lo cual es similar a las calorías mínimas requeridas por un hombre adulto. Los estudiantes de secundaria están creciendo y necesitan consumir más calorías. En promedio, los niños necesitan 10,465 MJ por día y las niñas, 10,046 MJ.
Enciclopedia Baidu-Tabla de calorías de los alimentos